...
Napisał(a)
A jak mają się biegi zbliżone do HIIT, ogólnie którko a intensywnie do nie tyle masy,ale w ogóle mięśni/treningu na siłce?
...
Napisał(a)
Przede wszystkim poprawiaja wydolnosc organizmu, prace ukladu krazenia i sa skuteczna metoda spalanie tk. tluszczowej. Czyli jak najbardziej wskazane.
Najwazniejsza jest psychika..
...
Napisał(a)
ogólnie aeroby/hiit mogą pomóc w budowie masy mięśniowej jak będziesz je wykonywał z głową
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Szerokie biodra, wiem ze ten temat juz byl wiele razy!!
Następny temat
Krzywe nogi
Polecane artykuły