Dieta HIT???

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

siekierman

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 986

Jak powinna wyglądać dieta w tym treningu?Ma być to zwykła masowa czy jak?
Z góry dzięki za odpowiedzi

Zmieniony przez - siekierman w dniu 2006-01-11 00:51:12

Moja twórczość -> www.kalafior.ahh.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

tak, klasyczna masowa wysoko białkowa

jesli chcesz mozesz stosowac low carb, czy inne(weglowodanowe z ładowaniami, itd) jest dowolnosc.

...

siekierman

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 986

A taka mogłaby być?I czy pójdzie mi na niej siła?
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

Moja twórczość -> www.kalafior.ahh.pl

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

nie polecam duzej ilosci weglowodanow
na HIT
poprostu za male zapotrzebowanie na nie w tym treningu

jednak w okresie po treningu sa OK

...

siekierman

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 986

Ale w tygodniu,prócz 3 treningów siłowych, mam jeszcze 2 treningi karate i 1-2 razy pilka nozna..

Moja twórczość -> www.kalafior.ahh.pl

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

a to inna sprawa :D

...

siekierman

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 986

Czy ćwicząc HIT'em i stosująć taką dietę:
1.Nastąpi przyrost siły

2.Zrzucę tłuszczyk

Moja twórczość -> www.kalafior.ahh.pl

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

przyrost siły powinien nastąpic ale nie spektakularny
jesli bedzie ujemny bilans kaloryczny to bedzie palenie fatu :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Tygodniowa przerwa w HST. Muszę od początku?

Następny temat

pomoc w ulozeniu plan HST

Polecane artykuły

Dieta HIT???

Trening w domu

Tygodniowa przerwa w HST. Muszę od początku?

pomoc w ulozeniu plan HST

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?