zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos
...
Napisał(a)
zastanwaiam sie nad zaczeciem hst- czy mozna go robic majac tylko sztange , lawek skos+ poziom, hantelki i drazek? jesli tak to jaki trzeba mic staz treningowy? z gory dzieki!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ważne jest to czy masz wystarczającą ilość obciążenia- tzn tyle abyś był w stanie zrobić wszystkie maxy i jeszcze troche zostało luźnego obciążenia po załozeniu na sztange największego maxa.
do hst potrzbna jest prawidłowa technika przedewszystkim- jeżeli masz ją opanowaną to możesz sie brać za hst
do hst potrzbna jest prawidłowa technika przedewszystkim- jeżeli masz ją opanowaną to możesz sie brać za hst
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
jesli masz mozliwosc robienia niezbednych cwiczen na wszystkie partie na dostepnym sprzecie to mozesz zaczynac.
...
Napisał(a)
no i oczywiście trzeba miec chęć do tego treningu
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Polecane artykuły