Zychoo
Czesc
Mam pare pytan apropo treningu na rzezbe. Najpierw zaczne od kilku informacji.
Mam 22 lata i pierwsze pytanie jakie mi sie nasuwa to czy to jest nie za pozno. Zakladam ze nie, wiec jade dalej :)
190 cm wzrostu, okolo 85kg masy ciala. Nigdy w zyciu nie trenowalem na silowni (bylem kilka razy w zyciu ale nie mozna nazwac tego regularnym trenowaniem). Natomiast niegdys, w czasach licealnych i wczesniej, bylem zapalonym plywakiem. Plywalem w zawodach (st. motylkowy i dowolny), pozniej pracowalem jako ratownik i instruktor plywania. Trenowalem rowniez capoeire przez okolo 2 lata (niedawno zarzucilem), cwicze rowniez szermierke historyczna - juz 4 lata.
Jestem raczej dobrze zbudowany, pewnie ze wzgledu na plywanie, ale przez ostatnie zaniedbania tu i owdzie pojawia sie warstewka tluszczu. Chcialbym rozbudowac nieco swoje miesnie i spalic niepotrzebny tluszcz.
Finansowo stoje raczej dobrze, ale niestety nie mam zbyt wiele czasu, maksymalnie 2x w tygodniu i to pewnie nieregularnie. Zaczynam plywac spowrotem regularnie. Moje pytanie brzmi: jaki trening powinienem zastosowac, aby poprawic budowe ciala i gdzie sie zglosic. Czy moglbym otrzymac jakies linki do stron gdzie moge sie nieco dowiedziec na temat tego jak rozbudowac swoje cialo zeby wygladalo dobrze.
Dodam ze zalezy mi na tym gdyz wiaze sie z tym mozliwosc zarobienia dodatkowych pieniedzy (wiec czas tez gra role). Ile to moze potrwac? Czy kts ma juz doswiadczenie?
Z gory dzieki za rady
Zych
Mam pare pytan apropo treningu na rzezbe. Najpierw zaczne od kilku informacji.
Mam 22 lata i pierwsze pytanie jakie mi sie nasuwa to czy to jest nie za pozno. Zakladam ze nie, wiec jade dalej :)
190 cm wzrostu, okolo 85kg masy ciala. Nigdy w zyciu nie trenowalem na silowni (bylem kilka razy w zyciu ale nie mozna nazwac tego regularnym trenowaniem). Natomiast niegdys, w czasach licealnych i wczesniej, bylem zapalonym plywakiem. Plywalem w zawodach (st. motylkowy i dowolny), pozniej pracowalem jako ratownik i instruktor plywania. Trenowalem rowniez capoeire przez okolo 2 lata (niedawno zarzucilem), cwicze rowniez szermierke historyczna - juz 4 lata.
Jestem raczej dobrze zbudowany, pewnie ze wzgledu na plywanie, ale przez ostatnie zaniedbania tu i owdzie pojawia sie warstewka tluszczu. Chcialbym rozbudowac nieco swoje miesnie i spalic niepotrzebny tluszcz.
Finansowo stoje raczej dobrze, ale niestety nie mam zbyt wiele czasu, maksymalnie 2x w tygodniu i to pewnie nieregularnie. Zaczynam plywac spowrotem regularnie. Moje pytanie brzmi: jaki trening powinienem zastosowac, aby poprawic budowe ciala i gdzie sie zglosic. Czy moglbym otrzymac jakies linki do stron gdzie moge sie nieco dowiedziec na temat tego jak rozbudowac swoje cialo zeby wygladalo dobrze.
Dodam ze zalezy mi na tym gdyz wiaze sie z tym mozliwosc zarobienia dodatkowych pieniedzy (wiec czas tez gra role). Ile to moze potrwac? Czy kts ma juz doswiadczenie?
Z gory dzieki za rady
Zych
Krzysztof Piekarz
tygrys17
