Rejestracja

Kettlebell 16 kg - pomoc w ułożeniu treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: kettlebell , pomoc , ułożeniu , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 440

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MRTWRgeereha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9542

Witam, chciałbym prosić was o pomoc w ułożeniu treningu z 16kg kettlem - jeśli chodzi o girie jestem kompletnie zielony i nie wiem od czego zacząć
Zależy mi głównie na zwiększeniu siły i masy mięsniowej

Wiek 21 lat
Wzrost 1.73
Waga 68

Zmieniony przez - MRTWRgeereha w dniu 2017-04-10 17:43:32

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

Nie za wiele napisałeś o sobie ale bardziej temat nadaje się do działu trening w domu bo do sprzętu nie masz za bardzo dostępu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

progresja

1

Następny temat

Masa czy redukcja?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły