...
Napisał(a)
Witam na siłownie ćwicze od 3 miesięcy obecnie ćwiczę Splitem 3 ćwiczenia po 5 seri na daną grupę mięśni. Zastanawiam się jednak czy nie zacząć trenować Full body. Po którym treningu będą lepsze rezultaty ? ;)
...
Napisał(a)
Był swego czasu pewien konflikt na forach internetowych, która formuła treningowa jest lepsza, a która gorsza. Na którym treningu można uzyskiwać lepsze rezultaty? Nie ma znaczenia formuła treningowa.
Na sukces w sportach sylwetkowych składa się cała masa czynników od tak fundamentalnych jak dieta i regeneracja po bardziej psychiczne jak zaangażowanie w proces budowy sylwetki.
Jednak sam sposób trenowania nie ma tutaj zasadniczego znaczenia bo bardziej się liczy to czy w danej formule plan treningowy jest ułożony poprawnie, adekwatnie do naszego zaawansowania i możliwości niż sama formuła.
Przy czym każdy z nas z czasem indywidualnie dojdzie do pewnych wniosków na jakim typie treningu trenuje się mu lepiej czy na treningu dzielonym czy może jednak na planie fbw. To jest kwestia osobnicza i naszych preferencji treningowych.
Na każdym treningu możemy się rozwijać istotne jest to żeby był dobrze zaplanowany, sprawiał nam przyjemność, a my mocno zaangażowani w realizację wyznaczonych celów treningowych.
Polecamy również: Jak często trenować? Split czy FBW - badania naukowe
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-10-26 16:27:53
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- SPLIT czy FULL BODY WORKOUT
- split czy full body dla laika
- Split czy full-body ,po ktorym miesnie maja lepszą regenerację
- Pomoc w przejscu ze split na cos w rodzaju full body. czy mozna ? PROSZE O ZDANIE
- Full Body Building- Czy na sam początek może być mój trening?
- Full Body Workout, sztuki walki, ABCABC czy ABABAB?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po dobrej diecie i regeneracji typ treningu obojętny.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Czy moje wymiary są dobre i proporcjonalne ?
Następny temat
Początek na siłowni (Pilne)
Polecane artykuły