...
Napisał(a)
witam mam 18 lat wzrost 178cm waze obecnie 66 moim celem jest masa miesniowa diete mam taka ze jem wszystko w duzych ilosciach tak aby waga podskoczyla oczywiscie jakis banan jablko tez sie znajduje w 2 tygodnie waga podskoczyla z 63 na 66 wiec dobrze lecz troszke sie zalalem widze to po twarzy i mam zamiar kontynuowac mase lecz z suplementami planuje kupic CM3 Trec + masowka jaka polecacie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zalałes sie i jeszcze gainera chcesz do tego dorzucic?
masz za duzo kalorii jezeli podlewa (moze tez produkty kiepskiej jakosci??), poza tym 3kg w 2 tyg to za szybko, miesnie nie rosna tak szybko, zlapales glownie wody/fatu..
uporzadkuj miche przede wszystkim,
z supli krete mozesz dorzucic
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-02 11:56:36
masz za duzo kalorii jezeli podlewa (moze tez produkty kiepskiej jakosci??), poza tym 3kg w 2 tyg to za szybko, miesnie nie rosna tak szybko, zlapales glownie wody/fatu..
uporzadkuj miche przede wszystkim,
z supli krete mozesz dorzucic
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-02 11:56:36
...
Napisał(a)
no ok ale planuje dopiero suple od marca bo w lutym mam 18 kolegow i bede pic teraz robie taka mase ale widze ze sie zalalem wiec ogranicze troszke kalorie a poza tym to jaka masowke polecacie
...
Napisał(a)
nie rozumiem po co Ci masowka skoro kalorii dajesz za duzo i musisz troche obciac?
dodawanie masowki mija sie z celem, odzywki tego typu dajesz wtedy kiedy kalorii brakuje a nie jest ich nadmiar..
dopóki nie masz problemu z dostarczeniem odpowiedniej ilosci kalorii odpusc odzywki
dodawanie masowki mija sie z celem, odzywki tego typu dajesz wtedy kiedy kalorii brakuje a nie jest ich nadmiar..
dopóki nie masz problemu z dostarczeniem odpowiedniej ilosci kalorii odpusc odzywki
...
Napisał(a)
no i spoko,
pamietaj ze masówki, same od siebie masy Ci nie dadza, nie wiesz w opisy producentow itd.
odzywki nigdy nie beda bardziej wartosciowe niz dobra micha, sa one jedynie uzupelenieniem diety,
i nie ma najmniejszego sensu np. zmniejszac ilosc zarcia zeby wcisnac w ciagu dnia porcje odzywki
jak nie masz problemu ze zjedzeniem odpowiedniej ilosci kalorii b/w/t to jestes w komfortowej sytuacji bo nie kazdy tak ma
pamietaj ze masówki, same od siebie masy Ci nie dadza, nie wiesz w opisy producentow itd.
odzywki nigdy nie beda bardziej wartosciowe niz dobra micha, sa one jedynie uzupelenieniem diety,
i nie ma najmniejszego sensu np. zmniejszac ilosc zarcia zeby wcisnac w ciagu dnia porcje odzywki
jak nie masz problemu ze zjedzeniem odpowiedniej ilosci kalorii b/w/t to jestes w komfortowej sytuacji bo nie kazdy tak ma
...
Napisał(a)
no na razie jestem w tym momencie ze moge zjesc ale to jest poczatek masy wiec nie bede mogl juz niedlugo zjesc tyle kalori zeby przytyc wiecc bede musial wspomoc sie sulami
Polecane artykuły