Szybki szejk.

Może głupie pytanie ale nurtuje mnie :D. Czasem nie mam ochoty lub czasu na ryz/makaron itd więc chciałbym zrobić szybki szejk na mleku. Z tego co wiem sypiecie owsiane ale przecież trzeba je wcześniej zagotować czy można surowe błyskawiczne dać? Znacie inne propozycje?

haha , ja wrzucam surowe owsiane do jajecznicy zeby troche ww podbic ... xD (to tak swoja droga - nie polecam)

zmielic na drobny mak bez gotowania, wrzucic pomieszac i po problemie, malo smaczne, ale szybkie i pozywne :D

Zmieniony przez - Kumi. w dniu 2013-02-04 23:06:49

moja propozycja to : Mleko , platki owsiane , twarog poltlusty , banan , cynamon. wszystko do blendera 10sec i mamy swietny szejk :D

na mase?

Ja kiedys sobie tez robilem szejki i nabawilem sie problemow z jelitami a dokladnie szejk wygladal tak : 3banany , 0,5l mleka 3.2% , 100g odzywki bialkowej , 30g migdlaow , 20g wiorkow kokosowych , 80g platkow owsianych i 10g otrebow.

też bym chcial taki szejk na mase na mase :D

Devis ok 100 gram białka waliłeś na raz ;O ? Dobrze że Ci bebechów przy okazji nie rozwaliło... Wypiłem ok 40 min pierwszego takiego szejka, jak na razie rewolucji nie ma choć surowe płatki to chyba nie najlepszy pomysł.

Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-05 18:38:24

Owsiane ,wiórki kokosowe, banan , mleko ,rodzyny - polecam ;)

Pepee922 bez bialka ? same wegle ? dobry mi szejk

no bym zapomniał o WPC :D

Serio sypiecie surowe owsiane na zimne mleko? Ja już mam napęczniały brzuch -.-