SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suplemacja

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 831

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 21 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 22
Witam, czy rozpisałby mi ktoś dobra suplemacje?

Chodzę na siłownie od 2 miesięcy - ważę 68 kg i mam 174 wzrostu.

Posiadam:
BCAA Xtra (500g)
Vita-Min Multiple Sport (60 kap.)
Mutant Mass (6800g)
SFD Pure creatine (500g)

Chodzi mi o rozpiske by to szło jakoś dobrze, a nieumyślnie pakować w siebie prochy :P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 6279 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 53606
2 miesiące na siłowni - bez sensu wydane pieniądze. Masz dietę w ogóle że kupiłeś gainer?

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.


They see me rollin...
They hatin...

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 19710 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 62791
BCAA i witaminy jak na opakowaniu

Reszta niepotrzebna przy takim stażu

Pomogłem? Nie żałuj soga!!

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/[DT]_Czesiek_43__powrót_do_korzeni_-t1052127.html 

napisał(a)
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1326 Napisanych postów 27714 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 205185
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 98 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4299
http://sjp.pl/suplemacja sprawdź tu!@

masa, masa, masa

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 738 Napisanych postów 34651 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254447
suple schowaj do szafki, zjesz za poł roku jak poczujesz pierwszy zastój na silowni
na ten moment powinienes miec fajne efekty na samej dobrej diecie i odpowiednim treningu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna na drugi cykl

Następny temat

Zakupiony zestaw, pomoc w planie i suplementacji co z czym

Bradley Martyn – siła i rozmiar Bradley Martyn – siła i rozmiar Czy odżywki białkowe pomagają w odchudzaniu? Czy odżywki białkowe pomagają w odchudzaniu? Która odżywka białkowa lepiej poskromi apetyt? Która odżywka białkowa lepiej poskromi apetyt? Czym różni się białko serwatkowe od białka kazeinowego? Czym różni się białko serwatkowe od białka kazeinowego? Czekoladki low carb a'la kinder country Czekoladki low carb a'la kinder country Samuel "Titanium" Kulbila - kulturysta, który ćwiczy bez profesjonalnej siłowni Samuel "Titanium" Kulbila - kulturysta, który ćwiczy bez profesjonalnej siłowni Trzy ćwiczenia na rozwój masy barków Trzy ćwiczenia na rozwój masy barków Artemus Dolgin chce stworzyć własny konkurs kulturystyki Artemus Dolgin chce stworzyć własny konkurs kulturystyki