Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam, cwiczylem zawsze splitem(ok. 2 lata ) od tygodnia jestem na STORM+dodatki ale po treningu nie czuje pompy oraz ogolnego zmeczenia wiec czy dobrym rozwiazaniem bedzie zmiana trening na FBW 3 razy w tyg.?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Krisq
staz-ok. 24m-cy
ile w tym czasie przybrales na wadze?
waga/wzrost teraz oraz przed ostatnim cyklem.
co ostatnio robiles? (konkretnie)
jakies wnioski z poprzednich cykli?
dlaczego taki plan?
na jakich ciezarach cwiczysz w podstawowych bojach-teraz oraz przed ostatnim cyklem?
dlaczego skaczesz z kwiatka na kwiatek?
pompa nie jest wykladnikiem postepow.
zmeczenie-jw
pozdawiam.
ps.
nastepnym razem najpierw dopracuj glowne skladowe(trening,zarcie,odpoczynek),a dopiero potem wydawaj kase na suplementy.
staz-ok. 24m-cy
ile w tym czasie przybrales na wadze?
waga/wzrost teraz oraz przed ostatnim cyklem.
co ostatnio robiles? (konkretnie)
jakies wnioski z poprzednich cykli?
dlaczego taki plan?
na jakich ciezarach cwiczysz w podstawowych bojach-teraz oraz przed ostatnim cyklem?
dlaczego skaczesz z kwiatka na kwiatek?
pompa nie jest wykladnikiem postepow.
zmeczenie-jw
pozdawiam.
ps.
nastepnym razem najpierw dopracuj glowne skladowe(trening,zarcie,odpoczynek),a dopiero potem wydawaj kase na suplementy.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Głównie chodzi mi o to ze zawsze robiłem split i czuje zastój a czy zmiana treningu po 2 latach mozna nazwac skakaniem z kwiatka na kwiatek to nie wiem;) Wiem ze pompa nie jest wykładnikiem postepow zle to ujelem chodzilo mi bardziej o poczucie ze cos idzie do przodu, wiec chcialem dowiedziec sie czy zmiana treningu to dobry pomysl cwiczylem split 3xtyg na sprzęcie podstawowowym(sztanga,hantelki,lawka,drazek)
Polecane artykuły