Spalacz tłuszczu

Jestem osobą, która wcześniej nie brała takich suplementów. Ogólnie nasłuchałam się opinii, że mają one negatywny wpływ na zdrowie. Czy można znaleźć bezpieczny, tani spalacz dla kobiety ?

Witaj,
można znaleźć , jednak jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

mam 18 lat
60kg 157cm
.trening na siłowni od 8 miesięcy, wcześniej trenowałam siatkę przez 6 lat
.redukcja
białko i BCAA
.nie stosowałam
białko i BCAA
9.-



Zmieniony przez - mala_czarna w dniu 2016-06-24 23:30:28

A najwazniejszy punkt 10?

mala_czarna

Jestem osobą, która wcześniej nie brała takich suplementów. Ogólnie nasłuchałam się opinii, że mają one negatywny wpływ na zdrowie. Czy można znaleźć bezpieczny, tani spalacz dla kobiety ?

jest pewna grupa srodkow, ktora faktycznie do najzdrowszych nie nalezy, jednak wszystkie produkty jakie zakupisz w sklepie, ktory dziala legalnie zgodnie z litera prawa polskiego, nie powinien takich skladnikow zawierac w swoich mieszankach termogennych.

jednak warunkiem wlaczenia do diety spalacza, jest fakt jej zbilansowania oraz przestrzegania, co RAZEM daje dopiero pozytywny efekt.

W diecie mam 90g czystego białka, ok. 100g czystych węgli i ok.45g czystych tłuszczy. Do tego do każdego posiłku jem 100-200g warzyw ;)