Składniki
1 kg piersi z kurczaka
2 słoiczki (2x300gr) selera
puszka ananasa
puszka kukurydzy
100gr majonezu
150gr jogurtu naturalnego
kostka rosołowa
3-4 ząbki czosnku
Białko - 237
tłuszcze - 100
ww - 140
czas - ok 1 godz
Pierś kroimy w paski, wrzucamy do wrzącej wody z kostką rosołową i solą, gotujemy około 12 - 15 minut, odcedzamy, kroimy w małą kosteczke, dodajemy kukurydze, seler i pokrojonego w kostke ananasa (wszystko oczywiście odcedzone), czosnek rozdrabniamy, wszystko mieszamy razem z majonezem i jogurtem.
"I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"