SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Prosze o pomoc i rade ... MatFil

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3181

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19244
A wiec, po kolei. Treningi wznawiam od września. Planuje rozpocząć pierwszy cykl na kretynie, chce dołożyć do tego białko i ewentualnie aminokwasy.


Co do kreatynki wpadły mi w oko 2 propos :
1. MultiPower Cratina http://www.dso.pl/images/mult_kreatyna.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://www.dso.pl/images/mult_kreatyna.jpg ">http://www.dso.pl/images/mult_kreatyna.jpg " alt="" />


2. Olimp mono http://www.olimp-supplements.com/images/produkty_en/e238_d.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://www.olimp-supplements.com/images/produkty_en/e238_d.jpg ">http://www.olimp-supplements.com/images/produkty_en/e238_d.jpg " alt="" />



____________________________________________________________________________

A co do bialka tez zastanawiam sie nad:
1. GASPARI MYOFUSION PROTEIN http://pics.drugstore.com/prodimg/218350/200.JPG " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://pics.drugstore.com/prodimg/218350/200.JPG ">http://pics.drugstore.com/prodimg/218350/200.JPG " alt="" />



2. Dymatize Protein albo 12 hour albo isolat http://www.strefamocy.com.pl/images/img_mn/elite12hours.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://www.strefamocy.com.pl/images/img_mn/elite12hours.jpg ">http://www.strefamocy.com.pl/images/img_mn/elite12hours.jpg " alt="" />



____________________________________________________________________________
Aminokwasy jako dodatek jak kasy starczy myslalem nad:
1. Trec AminoMuscle 16.500 http://www.activebody.pl/images/trec_amino16500.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://www.activebody.pl/images/trec_amino16500.jpg ">http://www.activebody.pl/images/trec_amino16500.jpg " alt="" />



_____________________________________________________________________________


1) http://www.sfd.pl/15_lat..._Pierwsze_Fotki_:D-t519749.html
2) 16 lat
3) 63 kg po posiłku :)
4) 17 miesięcy
5) masa-siła
6) gainer, białko
7) brak
8) brak
9) brak
10) Dieta wchodzi razem z treningami , po labie przez wakacje. 5-6 posiłków pełnowartościowy. Cukry proste mieszam z złożonymi.

Dodam iż pragnę ruszyć na wadze bo od dłuższego czasu stoję, diety trzymam, trening 4-5x w tygodniu.

Bardzo proszę o pomoc, i czy MultiPower w moim wieku jest zniosły.
Z góry dziękuje za odpowiedzi i pomoc.



Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-29 15:47:04

Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-29 15:48:31
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1536 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10043
z krety to lepiej juz olimpu ale mozez vitalmaxa mesh250 bialko polecam 2 bo 1 nie widzialem nigdy ani nie slyszalem a bcaa jak chcesz to kupuj ale taniej wyjdzie vitalmaxa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19244
Bardzo bym prosil osoby ktore mieli doczynienia z tymi oto suple o wypowiedzi.
Ja mam ochote i chcialbym sprobowac MultiPower i Gaspari i ewentulanie te aminokwaski.
hebra jesli juz prponujesz cos i doradzasz to moze bys przedstawil jakies argument dlaczego akurat to i wogole.


Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-29 16:23:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1309 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24448
mono obojetnie
myofusion srednie w smaku
elitka git
aminy zbedne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19244
Gaspari wlasnie truskawka jest w smaku miodzik bo mialem troche na sprobke:)
A MultiPower za duzo nei kopie? Bo slyszyalem ze rusza . No i opini czytalem mase i kazda pozytywna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1309 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24448
kazda kreatyna taka sama
wez najtansza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19244
Wlasnie tego samego bylem zdania, dopoki nie przeczytalem opini o mono z olimpa i MP...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 210 Napisanych postów 22984 Wiek 6 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 172512
Kreta Olimpu, białko obojętnie które obydwa bdb. (chociaż brałbym myo ), te aminki odpuść.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4400 Wiek 19 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51364
Kreta Doriana,multipower tez da rade.Smak proteiny smakiem a jakośc jakością... Z białka Dorian,potem celowałbym w Gaspari i kolejno Optimum.

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 210 Napisanych postów 22984 Wiek 6 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 172512
krac - tylko powiedz proszę... skąd ma na to wziąć pieniądze 15-latek.
Poza tym na tym etapie to wiesz, trec, olimp i gitara.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1728
kreatynke polecił bym ci z universala zwykły monohydrat jest naprawdę dobry wiem z własnego doświadczenia, chociaż z olimpu tez jadłem i po cyklu chyba 6 tyg również bylem zadowolony, co do białka to znajomy miał próbkę tego MYOFusion i narzekał ze tak niedobrego biała nie jadł

więcej ruchów a mniej p******enia!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co na rzezbe i spalenie?

Następny temat

AAKG