Prosze o pomoc w wyborze diety.Prawie wszystko jest w ankiecie ponizej.Dopisze ze celem jest pozbycie sie sporej warstwy tluszczu z brzucha posladkow i nog......Z gory dzieki za pomoc.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 70
Wzrost: 170
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 84
Obwód uda: 57
Obwód łydki: 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30
Aktywność w ciągu dnia: 8 godzin pracy z umiarkowanym wysilkiem i caly czas na nogach.....
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: godzina dziennie cwiczenia.Pompki+brzuszki
Odżywianie: Przez ostatnie 2 tygodznie jeadlem 2 posilki dziennie dopuki nie przeczytalem o efekciwe jojo :) Wczesniej jadelm wszystko:)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje robic pompki i cwiczyc brzuch(wlasnie zaczalem szosrtke Weidera)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak od stycznia
Stosowane wcześniej diety: brak