SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan treningowy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 458

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

16

Waga

61

Wzrost

170

Cel treningowy

Rzeźba

Staż treningowy na siłowni

2dni

Uprawiane inne sporty

Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Atlas, hantle, sztanga łamana i zwykła, bieżnia, ławeczka

Dieta

Produkty posiadające dużo białka

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Brak

Zażywane suplementy

Brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8
Witam. Mam problem z ułożeniem planu treningowego na siłownię. Czy mógłby ktoś pomóc?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191508
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy mozna pogodzic silke z basenem

Następny temat

fbw czy split

WHEY premium