Olwa/olej z orzeszków arachidowych- uzywac czy nie

Witam. Wynalazlem w domu takie cos ale na opakowaniu nie jest podany sklad ani nic. Bo to nie z polski jest to oliwa badz olej nie wiem czy jest roznica w tym stweirdzeniu z orzeszkow arachidowych . Takie cos narysowane jak orzeszek ziemny :) moze to i to to samo. Ale mam pytanie zna ktos sklad tego i czy zawiera np omega 3 albo 6 czy przy redukcyjnej diecie np mozna zastepowac nim oliwe z oliwek czy tam olej lniany. prosze o rade :)

nie jest to najlepszy wybór..

............. z powodu dużej ilośći o6 chociażby

O, a ja też mam i dla urozmaicenia daję. Ale podstawa to z oliwek i lniany. Myślę też, czy kupić rzepakowy?
Same orzeszki arachidowe w takim razie też mają O-6?

https://www.sfd.pl/Zakupy_z_głową-t611508.html

Punkt: oleje roślinne.

Grunt to zadbać o proporcje i bilans całodniowy.

Ja bym nie dodawal do diety.

Lena_k skoro olej ma a robiony jest z orzeszków..... więc...
i j/w szkoda kasy
a rzepakowy owszem nie rafinowany

Tak, ja też wysnułam ten wniosek :) Ale zdziwiłam się, orzechy zawsze polecane, myślałam, że każde.
Chociaż te arachidowe to chyba nie do końca orzechy...

Orzechy tak. W przypadku ziemnych nie sa to orzechy a roslina straczkowa. Potocznie mowi sie "orzechy".

O, dokładnie :)