SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Normalne czy bardzo szybkie nabieranie masy?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3740

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 30 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 233
potrzebna mi opinia w pewnej sprawie. zaczalem wlasnie cykl na testosteronie enanie. moje wymiary na poczatku cyklu:
-waga: okolo 80kg
-przedramie: 29,5cm
-ramie: 36,5cm
-łydka: 39cm
-udo: 56cm
-pas: 88cm

teraz mija 20 dzien cyklu i obecne wymiary:
-waga: 88,5 kg
-przedramie: 31,5 cm
-ramie: 38,5 cm
-łydka: 41 cm
-udo: 60 cm
-pas: 91 cm

trzymam sie diety, trenuje 4 dni w tygodniu, strzaly wale co 4 dni i zastanawiam sie czy aby nie za szybko mabieram masy.
(moze to i dobrze ;) )
dodam, ze mam tylko 174cm wzrostu, ogolnie widac na twarzy i po calej sylwetce, ze przydziczylo mnie. troche sie martwie, bo to dopiero poczatek cyklu i jak go skoncze, to moge miec problemy z zrzuceniem zbednych kilogramow... codziennie zazywam tamox,zeby zapobiec "zalanemu" wygladowi a na redukcje mam stanabol z alchemii. znajomy trener doradzil mi, zebym na jakis miesiac sie nie trzymal az tak rygorystycznej diety i zmniejszyl ilosc posilkow. co sadzicie na ten temat?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1349 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17036
a co ty myslales sterydy to nie zabawki a co do diety to wegle nisko bialko wysoko

Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2011-05-18 19:09:57
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 10218 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43997
Rzeczywiście,"zdziczyło Cie"
Ktory to tydzien bo nie widze?\
Poza tym nic tu nie ma nadzwyczajnego,z tych 8 kg wieksza czesc to mimo tamoxa woda i fet.


edit:aaa,3 tyg,no to jw.

Zmieniony przez - BadMad w dniu 2011-05-18 19:11:20

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44370 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
"odziennie zazywam tamox,zeby zapobiec "zalanemu" wygladowi"

Popraw dietkę a nie tamoxa walisz
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3516
i kręć dużo aerobów ...


Pzd
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 30 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 233
dietke "na mase" mam zaczerpnieta z forum. 400g dziennie wegli tylko dostarczam (200g ryzu, 100g platkow, 100g chleba ziarnistego) wiec watpie, zeby jak na cykl to byla przesadziscie duza ilosc weglowodanow. jezeli 8kg na 20 pare dni to nie duzo, to nie mam sie czym przejmowac. rozczarowanie tylko bedzie jak po cyklu masowym, pojade cyklem na ubicie i okaze sie ze wszystko co udalo sie "przydziczyc" to tylko woda i fat ;D
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 3984 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27522
400g dziennie wegli tylko dostarczam (200g ryzu, 100g platkow, 100g chleba ziarnistego)

Czyli govno wiesz o odzywianiu. 100g ryzu ma okolo 80g wegli, 100g owsianki jakies 70g wegli, a chleb razowy jeszcze mniej.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 312 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2475
dobre rozwiązanie z tym tamoxem głupszego nie widziałem, lepiej chyba diete poprawić niż wątrobe męczyć tak jak P4tr1ck napisał
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1846 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34103
8kg retencji w 3 tyg
niezle
jesli widzisz ze to miesnie rosna to git, jesli caly puchniesz i tracisz ksztalty to popraw diete(wklej ja tutaj to pomozemy) i dorzuc aero.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1119 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 36569
Niemysl tylko ze to wszystko zostanie na zawsze ;) Wiekszosc jak juz ludzie pisali to woda. A dokladniej miesnie na koksie gromadza znacznie wiecej glikogenu i stad te nagle przyrosty.
Prawdziwa masa idzie powoli i jak jestes w stanie zrobic 5-6kg czystego miesnia w rok to juz jest za***isty wynik.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 751 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5743
spokojnie chłopaku to początek cyklu i to normalne. nie przejmuj sie ta woda tylko to wykorzystaj poki mozesz. po paru tyg bedzie szlo juz powoli ale to beda mieskie lepszej jakosci. pociagnij tak co najmniej 14 tyg tego tescia i dbaj o to co jesz a bedzie git. badz przygotowany na to ze po cyklu spadnie te 2-3 kg ale za to wyglad stanie sie wyrazniejszy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clen + ECA.

Następny temat

kobieta-clenbuterol