Miecio propek

...

lk19991

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34979

Witam,
Powoli przymierzam sie do cyklu na mietku i propku oba srodki beda firmy PMP. Glownie chodzi mi o odblok i kiedy hcg brac. Cykl bedzie wygladal nastepujaco:

1-5 20mg ed
1-8 100mg e2d

1. WIEK: 21
2. WAGA: 87~kg
3. WZROST: 195cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: nie mam jak zmierzyc
-udo: 54cm
-talia: 89cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: lacznie z 3-4 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,5g/kgmc
-węglowodany: 6g/gmc
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-5 metka
8. TRENING: spilt 3x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy
11. POZIOM BF%: 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: Ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95kg
-martwy ciąg: nie sprawdzam maxa
-przysiad: nie sprawdzam maxa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lk19991

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34979

Chyba ze pokombinowac z propem np 1-6 metke 2-10 prop? czy nie warto pozniej zaczynac propa od metki?

Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2013-03-04 14:53:23

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

HCG w ostatnich dwóch tygodniach cyklu. Będziesz potrzebował 5000iu. Rozbij na 5 x 1000iu e3d i skończ równo z propem.
2 dni po ostatnim strzale propa clom przez 3 tygodnie po 50mg na noc.

I chyba tyle

Metki jednak dałbym 30mg.

Jakbyś miał zastój po mecie można by pomyśleć nad podbiciem propka np. Ale to wyjdzie w praniu.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

lk19991

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34979

Tez myslalem nad zwiekszeniem dawek i tez propa na 125 ze wzlegu na moj wzrost/wage jeszcze bede nad tym myslal mam czas jeszcze na to narazie sie przymierzam i wszystko organizuje

Metke 10mg dzielic na pol po 5mg czy jesc calego tabsa na raz w dluzszych odsetepach?

Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2013-03-03 20:58:27

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Nie dziel. Daj 2 x dziennie po 10mg do posiłków w odstępie ok 6-8h.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

spokojnie zacznij od takich dawek jak napisałeś, będziesz zadowolony. Jeśli wyniknie taka potrzeba to zawsze możesz zwiększyć sobie w trakcie. Mete dałbym nawet tydzień dłużej. Resztę masz już ładnie rozpisane i doradzone

...

lestat1986

Ekspert

Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183

a ja uważam, że sam propa styknie i metka tam nie jest potrzebna :). Jeden cykl za tobą, waga nie jest mała, ale patrzac rowniez na wzrost jesteś napewno szczupły. Prop solo, dawki mozna troszke wieksze, ciagniesz z flakona i to nie będzie problem.

i zmien trening. split 3 dniowy to porazka. split minimum 4 dni wg mnie zeby bylo sensownie.

kurcze 3-4 lata stazu i lecisz splitem 3 dniowym? moze masz jeszcze jakas inna aktywnosc sportowa do tego?

Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-04 02:17:38

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94919 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432

też bym dał samego propa i zrobił cykl 10 tygodni na nim.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lk19991

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34979

Zawsze myslalem ze spilt 3 dniowy to jedna z lepszych opcji hehe, a co do srodkow chcialbym na kicka dac metke gdyz chcialbym na poczatku sie troszke podlac i na propku bede trzymal miske zeby suchy miesien tylko robic pozniej mam bardzo niski poziom bf i ciezko mi o kazdy kilogram a boje sie ze jak pojechalbym samym propkiem to bym nie byl zadowolony z efektow bo przy tym wzroscie troche tych kg trzeba nalapac zeby bylo widac roznice ;)

Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2013-03-04 09:35:30

Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2013-03-04 09:36:43

...

lestat1986

Ekspert

Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183

do propa nie trzeba kicka, to propa uzywa sie na kicka. zrobisz jak zechcesz, kluczem bedzie w wiekszosci dieta.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

W pewnym sensie można powiedzieć, że metka też się nadaje na kicka nawet do propa bo "wkręca się" szybciej. Ale to już jak kto woli

Lestat też ma rację.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...