...
Napisał(a)
witam, zaraz po treningu wcinam miód (0.5g na kg. masy ciała).Chcialem się was zapytać , czy proporcje miodu do masy ciała są prawidłowe, czy sam miód wystarczy po treningu, czy może coś do tego dodać. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Miód nie jest najlepszym rozwiązaniem, dodaj jeszcze jakieś białko.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Ale białko to chyba około 30 minut po treningu?, a miód to zaraz po treningu.
...
Napisał(a)
Polecam Carbo OLIMP`a folia za 1 kg okolo 20 zl
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
...
Napisał(a)
mozesz np.
po treningu -miod
z 5-10min po treningu-bialko
45-1h po treningu-posilek potreningowy
jest to jedna z mozliwosci
po treningu -miod
z 5-10min po treningu-bialko
45-1h po treningu-posilek potreningowy
jest to jedna z mozliwosci
Polecane artykuły