...
Napisał(a)
Chciałem się dowiedzieć czy przez branie odżywek mogę przestać rosnąć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie odzywki nie powoduja zahamowania wzrostu, co nie zmienia faktu, ze w wieku lat 14 nie sa Ci one zupelnie potrzebne.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
W wieku czternastu lat? Poproś rodziców o warzywa, w takim wieku warto podchodzić do problemu z głową, czytaj dużo, notuj, a nie baw się suplementacja ;)
...
Napisał(a)
W Twoim wieku skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;)
zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału.
Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka by starać się dostarczać jak najmniej przetworzone źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta składników diety.
Odpowiadajac na Twoje pytanie suplementy diety nie powoduja zahamownaia wzrostu jak i sam trening silowy nie ma na to wplywu.
jednak w wieku 14 lat trzeba zwrocic uwage chocby na rozwoj szkieletu, ktory nie jest w pelni uksztaltowany i trzeba dopasowac rodzaj treningu pod Twoje mozliwosci
a jak chcesz juz cos kupic, kup tran w aptece
zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału.
Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka by starać się dostarczać jak najmniej przetworzone źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta składników diety.
Odpowiadajac na Twoje pytanie suplementy diety nie powoduja zahamownaia wzrostu jak i sam trening silowy nie ma na to wplywu.
jednak w wieku 14 lat trzeba zwrocic uwage chocby na rozwoj szkieletu, ktory nie jest w pelni uksztaltowany i trzeba dopasowac rodzaj treningu pod Twoje mozliwosci
a jak chcesz juz cos kupic, kup tran w aptece
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły