Nie jest to dieta odchudzajaca, ale zwiakszajaca przemiane materii, dlatego w przeciwienstwie do innych diet dziala nawet po zakonczeniu kuracji :)
Dobra koniec paplania, przejdzmy do konkretow
Kuracja na przemiane materii opracowana przez Rzadowy Szpitalw Kopenchadze
Dzien 1/8
9:00 - kubek czarnej kawy, kostka cukru
13:00 - 2 jaja na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor
17:00 - 1 duza piers z kurczaka, slata z oliwa i cytryna
Dzien 2/8
9:00 - kubek czarnej kawy, kostka cukru
13:00 - 1 duza piers z kuraka, salata z oliwa i cytryna, swiezy owoc
17:00 - 1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego
Dzien 3/10
8:00 - kubek czarnej kawy, kostka cukru, 1 grzanka (suchar)
13:00 - gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 swiazy owoc
17:00 - 2 jaja na twardo, 1 plaster szynki, salata z oliwa i cytryna
Dzien 4/11
8:00 - kubek czarnej kawy + kostka cukru
13:00 - 1 jajko na twardo, 1 tarta marchew, 1 maly twarozek naturalny
17:00 - 1 mala puszka kompotu z roznych owocow, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego
Dzien 5/12
8:00 - 1 duza marchew tarta z cytryna
13:00 - duza ryba z cytryna i odrobina sosu do pieczeni
17:00 - piers z kuraka, salata i gotowanie brokuly (to lubie :)
Dzien 6/13
8:00 - kubek czarnej kawy, kostka cukru, 1 grzanka
13:00 - udko kurczaka z rozna, salata z oliwa i cytryna
17:00 - 2 jaja na twardo, 1 duza marchew
Dzien 7
9:00 - 1 kubek herbaty bez cukru
13:00 - 1 kawalek gotowanego indyka, swiezy owoc
17:00 - NIC!
Chude ryby - dorsz, pstrag itp.
Przyprawy - pieprz, sol
Kawa - moze byc ezspresowa, rozpuszczalna
Doradza sie pic 2 litry wody.
Obiad o 13:00 i posilek o 17:00 mozna zamieniac nawzajem, ale tylko tego samego dnia!
Jesli przestrzega sie diety mozna schudnac od 7-20 kg. Dieta zmieza do zmiany przemiany matertii, prowadzi do tego, ze po 13 dniach mozna jesc normalnie bez obawy tycie przez prawie 2 lata. Nie jest to wiec dieta odchudzajaca, ale zwiakszajaca przemiane materii. Kuracja musi trwac 13 dni, nie dluzej nie krucej. Jesli podczas kuracji wypijesz lampke wina, piwa, zjesz slodycze, zujesz gume to przerywasz kuracje od razu. Jesli kuracje przerwalas/es przez uplywem 6 dni mozesz ja powtorzyc, ale dopiero po uplywie 3 miesiecy.
Cala kuracje mozna powtorzyc nie wczesniej jak dopiero po 2 latach i to tylko w razie potrzeby. Nie warto tego bagatelizowac!
Jak ktos czegos nie rozumie chetnie odpowiem :)
Jesli moja wypowiedz przydala Ci sie/podoba sie, to daj mi soga (wystarczy kliknac w napis przy prawym dolnym rogu).
Jedzmy g**** 300 miliardów much nie może się mylić )
,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.
GiLeK