...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez adzik123 z działu Dzienniki treningowe dla początkujących.
Witam, jestem nowy więc zacznę od tego czy byście mi pomogli? Zakupiłem sobie sztangę, hantle i ławeczkę. Razem mam 52kg nakładu. Chciałbym wyrzeźbić sobie klatkę brzuch i ramiona, podalibyście mi jakiś plan treningowy co i jak jestem troche skołowany i nie wiem od czego zacząć. I jeszcze jakąś tanią domową dietę. Z góry dziękuję! :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nikt za Ciebie za darmo nic nie zrobi
czytaj https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
czytaj https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Polecane artykuły