Jakie witaminy - w postaci supli -polecacie?

Witam. Z racji drogich warzyw o tej porze roku (pomidorki, rzodkiew, ogórki) postanowiłem wspomóc dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminki w mojej dioecie.
Oczywiście staram się by choć przy 2 posiłkach mieć warzywo (wiem wiem, lepiej przy 4 posiłkach), najczęściej pomidor, szczypiorek, warzywa ale mrożnoe.
Jakie w miare niedrogie suple-witaminki polecacie?

NOW FOODS Special Two
2 tabletki:
Witamina A 10,000 IU
Witamina C 500 mg
Witamina D 200 IU
Witamina E 200 IU
Witamina K 25 mcg
Tiamina 50 mg
Ryboflawina 50 mg
Niacyna 50 mg
Witamina B6 50 mg
Kwas Foliowy 400 mcg
Witamina B-12 100 mcg
Biotyna 100 mcg
Kwas Pantotenowy 50 mg
Wapń 100 mg
Żelazo 10 mg
Jod 150 mcg
Magnez 50 mg
Cynk 15 mg
Selen 50 mcg
Miedź 1 mg
Mangan 5 mg
Chrom 100 mcg
Molibden 50 mcg
Potas 50 mg
Bor 1 mg
Wanad 50 mcg
Wodorowinian choliny 50 mg
Inozytol 50 mg
PABA 30 mg
Spirulina 250 mg
Chlorella 250 mg
Trawa Jęczmienna 250 mg
Wyciąg z Lucerny 100 mg
Oktakosanol 100 mcg
Eleuterokok Kolczysty 50 mg
Bioflavonoidy z cytrusów 50 mg
Rutyna 25 mg
Nasiona Babki Płesznik 50 mg
Korzeń Jeżówki Purpurowej 50 mg
Pektyny Jabłka 25 mg
Betaine HCI 25 mg
Kwas Glutaminowy 25 mg
Papaina 25 mg
Lipaza 10 mg
Amylaza 10 mg
Chlorofil 9 mg
Aminokwasy 17 380 mg

mozesz zaopatrzyc sie w olimp vita min plus, once a day firmy sci fit

Olimp vitamin plus są dobre i niedrogie. Skład i cenę zobacz w sklepie sfd.

https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=872

Zmieniony przez - Hodred w dniu 2007-01-18 08:35:10

a jak sie zapatrujecie na centrum ?

Centrum raczej za slabe dla cwiczacych. Ja polecam Universal Daily Formula.
bardzo dobre witaminki i nie drogie do tego(ok. 30-35zl). ale najlepiej duzo warzyw jesc

Maxivit od Naturell, biore od jakiegoś czasu i jest elegancko.

no wiem że warzywka są najlepsze ale teraz sa drogie i nie specjalnej jakosci

najlepsze witaminy ? vit +75 z now foods <robia najlepsze na swiecie vit>

wezmę te z maxivit a jak bede mial kaske to zamowie vit 75

HI-TEC Vitamin A-Z ANTIOXIDANT FORMULA
NUTRITION

qaz na jakiej podstawie twierdzisz ze robia najlepsze witaminy na swiecie?