Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
197
Witam. Jestem początkującym i dopiero chciałbym zacząc. Mam 17 lat. Chciałbym kupić sobie atlas bo do silowni mam daleko i nie bardzo mam czas. Dzieki atlasowi chcialbym nabrac sily i wyrzeźbić sobie cialo. Nie chodzi mi o jakis bardzo profesionalny atlas, ale nie jakies badziewie w ktorym zaraz pourywaja sie linki itp. Bardzo prosze o pomoc. Najlepiej jak ktos dal by mi link. Koszt najlepiej tak do 1000zł.
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
np. mapę działu i tematy o ACT.
i kup drążek, ławkę (najlepiej z regulacją, bez zbędnych bajerów do rozpiętek itp.), obciążenie, gryf długi i sztangielki
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa