Jak wyeliminować spinanie się?

Czy myślicie, że wyeliminowanie spinania się w BJJ podczas sparingów przychodzi z czasem? Trenuję prawie rok i w dalszym ciągu mam problem ze spinaniem. Bardziej doświadczony kolega powiedział mi, że to jest naturalna metoda nadrabiania braku techniki siłą i że to przechodzi z czasem. Jak przyspieszyć ten proces? Staram się walczyć technicznie ale jak sobie upatrzę jakąś technikę to staram się do niej dążyć za wszelką cenę i wtedy używam dużo siły. Podobnie, jak jestem w dominującej pozycji - staram się jak najszybciej skończyć przeciwnika. Jakie są wasze doświadczenia?

Spinaj się jak najbardziej, używaj jak najwięcej siły. Zmęczysz się i będziesz musiał walczyć technicznie

Trzeba zrozumieć, że to jest tylko trening, a nie prawdziwa walka. Spiąć to się można na zawodach, a trening jest po to, żebyś sobie próbował techniki i uczył się poruszania w bjj. Widocznie masz za wielkie ego, i boisz się odklepać, ale na białym pasie o to chodzi, żeby się nauczyć klepać. Ego zostaw w domu.

Mi przeszło po paru miesiącach. A co do tego dążenia do techniki za wszelką cenę, to warto się nauczyć kombinować, np przejście z omoplaty do trójkąta, z trójkąta do balachy itp itd.

co trening patrzę na nowych nie raz którzy tylko starają się coś udowodnić a nie nauczyć .

wyluzuj to sport idziesz się nauczyć czegoś i przy okazji pobawić .

Jak chcesz się spinać j/w MMA koledzy cię umiejętnościami wyprzedzą , zobaczysz że zostałeś daleko w tyle i spinka nic ci nie daję może się nauczysz .

Na początku kariery w BJJ bardzo trudno walczyć bez spinki. Po kilku latach treningu powinno być już to naszym celem. Ostatnio pod natchnieniem Phelipe Costy i Renera Gracie postanowiłem walczyć jak najwięcej samymi nogami, gardą. Wymaga to dużego luzu i mobilności. I o dziwo ilość moich zwycięstw wzrosła dośc drastycznie, choć to oczywiste, że ilość pozycji kończących wzrasta gdy niczego się kurczowo nie trzyma :)

Idz do kogos z sympatycznym stazem :D spinke wybije ci szybko z glowy;d bo trzeba myslec

Twój kolega ma rację. Niby jak ma walczyć początkujący o przeciętnych umiejętnościach, jeśli nie siłowo? To zupełnie naturalne. Przejdzie z biegiem czasu, nie przejmuj się i nie zwracaj uwagi na komentarze ludzi z dłuższym stażem "no bo ty się strasznie spinasz". jak są tacy wymiatacze, to niech cię rozepną a jak nie potrafią to mordy w kubeł To bjj a nie aikido i nie masz obowiązku się nikomu podkładać jak mu wygodnie.
Dobrym ćwiczeniem jest kulanka "umawiana", na pół siły. kulacie się stawiając opór tylko swoją bezwładnością i minimalnymi ruchami ciała. póki nie nauczysz się wyczuwać momentu kiedy trzeba przejąć inicjatywę, a kiedy odpuścić żeby i partner sobie poćwiczył, to umawiasz się z kolegą że np 1-3 techniki twoje, 1-3 jego - taki pro wrestling ;) nie oporujecie, nie kontrujecie się nawzajem, pozwalacie wykonać technikę. z biegiem czasu dodajecie dynamikę i siłę (w ograniczonym zakresie). wykonasz jedną to nie spinasz się w niej tylko przechodzisz do drugiej. nie uda ci się od razu, ale nie wolno się zrażać. ja dopiero jako późny niebieski pas się tego nauczyłem.
w normalnej kulance nie licz punktów, zapomnij że one istnieją. stracisz pozycję? no to co? nie zwracaj uwagi na głupie uśmiechy mistrzów-świata-w-sparingu. sparing to ćwiczenie, walka jest na zawodach a nie w klubie.
to tak pokrótce. powodzenia!

aha, właśnie ktoś z dużym stażem powinien takiego początkującego traktować luźno, dać mu się rozwinąć i jesli tamte nie idzie w siłówkę, tez nie siłować (warto to ustalić na początku). bezwzględne składanie w kostkę co 2 minuty prowadzi tylko do tego, że początkujący spina się coraz bardziej co jest naturalną reakcją obronną. a jaki np dla purpury to zaszczyt zawsze składać białych? lepiej niech się świeżaki czegoś nauczą, a jesli odda im sie punkty albo pozycję, to plamy na honorze i na pasie nie będzie

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2012-07-03 15:36:46

nie wiem jak w bjj :) ale jak ktos przychodzi na mma i bije z calej sily to zawsze taka osobe sie przestawia na tryb zwalniajacy poprzez sparing;d

Nic nowego nie dopowiem - im więcej sparów, tym szybciej tendencja do spinania się przejdzie

jak ktoś jest słaby technicznie to bije mocno z całej siły , czy tam pcha . To normalne .