...
Napisał(a)
Witam, od dwóch tygodni zaczęłam chodzić na siłownie. Ćwiczenia mam 4 razy w tygodniu, chciałam się dowiedzieć jakie odżywki mogłaby być odpowiednie dla mnie. Mam 164cm wzrostu i ważę ok 50kg. Zależy mi na tym by przybrać na masie ale też nie chce przesadzić.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dopiero zaczynasz wiec odzywki nie sa ci potrzebne
jak wyglada twoja dieta? odzywianie jest kluczem do masy a nie odzywki
jak wyglada twoja dieta? odzywianie jest kluczem do masy a nie odzywki
...
Napisał(a)
Hm, z tą dietą jest róźnie. Dużo jem o różnych porach nawet i przed snem i właściwie niczego sobie nie odmawiam. Mogę liczyć na jakąś podpowiedź jak prawidłowo powinnam się odżywiać i po jakim okresie czasu mogę zacząć brać jakieś suple? Z góry dziękuję za odpowiedz
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja dopiero początkująca na forum także dziękuję za cenne wskazówki. A czy nie mogłabym po prostu zamiast tej diety brać jakieś suple które zawierają same białko? To na to samo nie wyjdzie?
...
Napisał(a)
no nie bardzo, wiesz suple to taka wiśienka na torcie
suplami diety nie zamienisz,- owszem jest to jakiś dodatek ale nie zamiennik
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
suplami diety nie zamienisz,- owszem jest to jakiś dodatek ale nie zamiennik
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
Polecane artykuły