SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ile siłownia?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2529

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 593
Nie wiem czy dobrze trafiłem, ale cóż :)... Jakiś czas temu pytałem się o plan bez siłowni, tylko że trochę abstrakcyjny z powodu braku wolnego czasu. I mam teraz pytanie do tych którzy właśnie chodzą na siłownie, bo nie mam zielonego pojęcia w tym temacie - w jakich granicach są to koszty (nie wiem jak to się liczy, od godziny?), i ile kosztuje do tego trener, który układa plan :). Pozdrawiam i z góry dziękuję!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 467 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4446
Zalezy gdzie, jakie wyposarzenie itp... ja place 40 zl za 16 wejsc (czas nieokreslony) poprosru od otwarcia do zamkniencia :] ale powinienes sie zmiescic w okolo 40 zeta
1

"Gestorben dauer das ist gut"

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10657 Napisanych postów 44394 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Na temat trenerow Ci nic nie powiem bo ... no bo jakos nigdy mnie to nie interesowalo, wdrozyli mnie koledzy a co mi zle powiedzieli to sam skorygowalem.
Na kazdej silowni powinien byc koles ktory "powinien" umiec Ci pokazac prawidlowa technike wykonywania cwiczen jak rowniez pokazac sprzet.

CENY:
moge mowiec tylko na podstawie swoich doswiadczen
pojedyncze wejscie na niezla silownie u mnie na osiedlu kosztuje 10PLN
karnet na 10 wejsc: 60PLN
karnet miesieczny:75 PLN
przedzial cen za karnet to w Trojmiescie tak mysle od 50 - 150
w zaleznosci czy w cenie sa sauny itd.
Co do samego pobytu na silowni to:
Wejscie na silownie to wejscie placisz jakas kwote i mozesz sobie siedziec ile chcesz... az bedziesz przysypial tam.
Zaleta takich zorganizowanych silowni jest dobry sprzet i jego roznoworodnosc
Wada odleglosc jaka trzeba pokonac zeby dotrzec na trening.
Jednak przy odrobinie samozaparcia zalety rekompensuja wady bardzo szybko

pozdrawiam i zachecam do treningu

pierwszy inwalida rzeczpospolitej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1070 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16736
Moze powiedz z jakiego jestes miasta to moze jakis ziomal poleci ci jakas silke. A ceny sa przerozne, poszukaj w swoim miescie, zorientuj sie i wybierz najlepsza.

Enzo

Enzo

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 593
Chodzi o miasto w którym studiuje - Radom :)... wie ktoś coś na temat tamtejszych siłowni?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1744 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3347
Po przeczytaniu twojej wypowiedzi wiem jakim człekiem jestes i dlatego podam ci cennik owy:

-miesięczny karnet = 70zł
-1h z trenerem = 50zł
-1h z laską od wycierania potu z ud(hm no hmhmmm) i czoła = 120zł
-trampki = 15zł
-ręcznik = 8zł
-markowe ubranie sportowe = 250zł
-opaska na czoło, nadgarstek i kolano = 115zł
-bidon z napojem izotonicznym = 30zł
-discman = 220zł
-torba sportowa = 70zł
-taxi pod siłkę i spod siłki = 30zł
-kolesie, którzy będą cię podziwiac, gratulować,wzdychać = 300zł

Na twoim miejscu zrezygnowałbym z siłki i wybrał nowe rewelacyjne plastry na odchudzanie lub pas wyszczuplający lub w ostateczności abgymnic.

Unikaj sterydów, bądź czysty!
1
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1744 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3347
Aaa! jeszcze dwie rzeczy!:
- pas chroniący kręgosłup
- kask rowerowy/kickboxerowy aby uchronić głowę przed jakimi kolwiek urazami
- posiłek w KFC (Twister,fishburger) aby dostarczyć organizmowi białka, ww, witamin i minerałów.

Unikaj sterydów, bądź czysty!
1
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1070 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16736
Chasland szyderczy

Enzo

Enzo

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 593
Ale zabłysnąłeś inteligencją... jeeesteees taaakiii kuuulll, haha. Po pierwsze pytam o ceny bo nie wiem czy mnie stać, po drugie markowych ciuchów sportowych (dresów) nigdy nie założe, po trzecie plaster mi nie potrzebny - chce przytyć, nie schudnąć geniuszu.
Pozostałym jak najbardziej dziękuję za pomoc :)!
Pozdrawiam!
1
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10657 Napisanych postów 44394 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
krakow=50-70zl

Longrunner
Keep on Running!
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1744 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3347
no dobra, dede. Sorki.
tak se chciałem dżołka puścić.

Unikaj sterydów, bądź czysty!
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak to sie robi ?? <bez skojarzeń> ;)

Następny temat

KLATA - SIŁA