Wiek : 15lat
Wzrost: 170cm
Waga: 82 kg
Staż: 2miechy
I teraz prosze o porady i prosze o nie pisanie postow w stylu(jestes zamlody itp)
Wiec tak zamierzam brac Kreatyne Hmb Bialko i moze Weglowodany a chce byz duzy i silny i mam problem mam duzy brzuch i cyce;D hehe wiadomo o co chodzi czy np cwiczac miejac diete na mase czy wyrobia mi sie? czy sie poprostu wyrowna?