SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czekoladki i blok czekoladowy ;-)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4160

napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3133 Napisanych postów 15622 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 144088
Blok czekoladowy i czekoladki

Ommm, ommm, omm


Przygotowanie: (czekoladki)

Mleczko kokosowe połączyć ze stevią , białkiem oraz kakao, dobrze wymieszać. Dodać około 60g mleka ( u mnie 1,5%) i żurawinę (wcześniej pokroić ją na pół). Całą masę przełożyć do plastikowych foremek.
Dać do zamrażalnika na około 30-50min.
Smacznego !!



Blok czekoladowy

Wersja bardziej wypasiona


Przygotowanie:

Mleczko kokosowe połączyć z miodem, kakao oraz wheyem. Żurawinę i migdały przekroić na pół. Dodać wody z mleczka kokosowego (lub mleka 1,5%). Całość wylać na blachę, wcześniej wyłożoną papierem.
Zamrozić na około 40-50min.
Smacznego

Ps. Brak w makro miodu

















Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-11 15:22:30
3

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1743 Napisanych postów 5322 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 171959
Wyglądają bardzo smacznie , lubię takie mrożone łakocie

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3133 Napisanych postów 15622 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 144088
Miss dziękuje, bardzo polecam Pyyycha
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1550 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15050
Jaki smak białka do tego dodajesz? Kokos czy czekolada? :)
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3133 Napisanych postów 15622 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 144088
Akurat ciasteczkowy Najlepszy według mnie
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 45 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37641
Już wiem, co będzie robione w weekend.
1
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3133 Napisanych postów 15622 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 144088
Germanotta
Już wiem, co będzie robione w weekend.


Cieszę się, polecam
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 45 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37641
Jedno pytanko - ile powinno być miodu? W przepisie uwzględniony, w makro nie
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3133 Napisanych postów 15622 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 144088
Tak, napisałam, że brak Zapomniałam dodać, można równie dobrze dorzucić np. ksylitolu, albo stevii u mnie było dla smaku mniej więcej 20g.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 45 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37641
Dziękuję bardzo.
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11192 Napisanych postów 227923 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1026619
Kurcze uciekl by mi ten przepis

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Omlet białkowo-tłuszczowy na słodko

Następny temat

Słodziki

Żeberka pieczone z Dzikim sosem BBQ Żeberka pieczone z Dzikim sosem BBQ Fruktoza - booster kortyzolu Fruktoza - booster kortyzolu Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie! Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie! Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Problem wieczornego podjadania Problem wieczornego podjadania Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia