SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czekoladki i blok czekoladowy ;-)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4051

napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2811 Napisanych postów 14839 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 131534
Blok czekoladowy i czekoladki

Ommm, ommm, omm


Przygotowanie: (czekoladki)

Mleczko kokosowe połączyć ze stevią , białkiem oraz kakao, dobrze wymieszać. Dodać około 60g mleka ( u mnie 1,5%) i żurawinę (wcześniej pokroić ją na pół). Całą masę przełożyć do plastikowych foremek.
Dać do zamrażalnika na około 30-50min.
Smacznego !!



Blok czekoladowy

Wersja bardziej wypasiona


Przygotowanie:

Mleczko kokosowe połączyć z miodem, kakao oraz wheyem. Żurawinę i migdały przekroić na pół. Dodać wody z mleczka kokosowego (lub mleka 1,5%). Całość wylać na blachę, wcześniej wyłożoną papierem.
Zamrozić na około 40-50min.
Smacznego

Ps. Brak w makro miodu

















Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-11 15:22:30
3

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1563 Napisanych postów 4941 Wiek 26 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 147124
Wyglądają bardzo smacznie , lubię takie mrożone łakocie

""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2811 Napisanych postów 14839 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 131534
Miss dziękuje, bardzo polecam Pyyycha
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1549 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15035
Jaki smak białka do tego dodajesz? Kokos czy czekolada? :)
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2811 Napisanych postów 14839 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 131534
Akurat ciasteczkowy Najlepszy według mnie
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 45 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36404
Już wiem, co będzie robione w weekend.
1
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2811 Napisanych postów 14839 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 131534
Germanotta
Już wiem, co będzie robione w weekend.


Cieszę się, polecam
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 45 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36404
Jedno pytanko - ile powinno być miodu? W przepisie uwzględniony, w makro nie
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2811 Napisanych postów 14839 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 131534
Tak, napisałam, że brak Zapomniałam dodać, można równie dobrze dorzucić np. ksylitolu, albo stevii u mnie było dla smaku mniej więcej 20g.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 45 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36404
Dziękuję bardzo.
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8772 Napisanych postów 221548 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 909557
Kurcze uciekl by mi ten przepis

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Omlet białkowo-tłuszczowy na słodko

Następny temat

Słodziki

Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Pamela powiedziała TAK! Pamela powiedziała TAK! Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn Jaglane Rafaello w wersji fit Jaglane Rafaello w wersji fit Maszyny treningowe, z których warto korzystać Maszyny treningowe, z których warto korzystać Kaja Rybicka - ocena sylwetki Kaja Rybicka - ocena sylwetki