Cardio czy interwał ? Czy coś innego ?

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 484 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10697

Witam,
co będzie nejlepsze na redukcji po treningu siłowym cardio/areoby/interwał ? Doda że nie używma aminokwasów ani BCAA?

Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720

Ja robię cardio i polecam

Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2014-02-04 17:39:00

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432

wszystko zależy od wielu czynników
https://www.sfd.pl/Aeroby_kontra_HIIT-t1001928.html

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

majorovsky

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 484 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10697

Bo obecnie po siłowym robie interwał 1 do 1, 15 min biegu tętno 80-90% i potem minuta 50 %.

Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Po siłowym nie wykonywałbym interwałów, tak samo na czczo, w dodatku niczym się nie zabezpieczasz.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720

jw po ciężkim siłowym treningu nie polecam interwałów .

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak przybrać mase.

Następny temat

Jak ułożyć dietę przy nietypowym trybie dnia?

Polecane artykuły

Cardio czy interwał ? Czy coś innego ?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Jak przybrać mase.

Jak ułożyć dietę przy nietypowym trybie dnia?

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!