Szacuny
0
Napisanych postów
266
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2270
witam:) mam pytanie: cyz mozna zmieszac oba te produkty i w ten sposob przyjmowac (zmieszane)? zmieszac doslownie tj. wrzucic po kilogramie obu do wiadra i tak wcinac. pytam bo gdzies na opisie Carb BX wyczytalem ze nie mozna maltodextryn mieszac z glukozą:
"W celu osiągnięcia zróżnicowania indeksu glikemicznego, zestawiane są ze sobą najczęściej: glukoza i maltodekstryny. Jednakże zasadność stosowania podobnych zestawień poddawana była krytyce, gdyż nagły wzrost glikemii w efekcie wchłaniania glukozy, w warunkach wysiłkowych może sprzyjać degradacji erytrocytów poprzez mechanizmy osmotyczne, mostkujące, glikacyjne i wolnorodnikowe, w warunkach powysiłkowych - upośledzeniu utylizacji mleczanu, zaś spoczynkowych - huśtawce glikemicznej i insulinooporności. Dla tego też wiele, nowszych preparatów węglowodanowych opartych jest jedynie o maltodekstryny" - i dlatego tez watpliwosci. wiadomo dextroza prawie to samo co glukoza.
czekam na odpowiedzi pozdro:)
Szacuny
0
Napisanych postów
266
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2270
przeciez ogolnie jest mowione ze proste weglowodany pomagaja we wchlanianiu krety. a jesli nie to to na pewno szybciej dostarcza energii niz sacharoza i przyjete bialko ladnie wejdzie.
PYTANIE:
co lepsze? dextro juice czy carb bx? DO KRETY!