John22
No wlasnie co jest lepsze jako trening miesni brzucha???Spinanie czy trening na laweczce skosnej??I w jakiej ilosci powtorzen tak +- ????Tylko konkretnie prosze bez zadnego odsylania do jakichs planow treningowych itd... itp... THX
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
130
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4607
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
no musisz cwiczyc cały brzuch
gorne m proste - np brzuszki, spiecia, łewczka
dolne - tam gdzie ruszasz nogami
skosne- multum ciwczen na kazda czesc
poczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
gorne m proste - np brzuszki, spiecia, łewczka
dolne - tam gdzie ruszasz nogami
skosne- multum ciwczen na kazda czesc
poczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
