Jestem nowy na tej stronce. :)
chciałbym zacząć rozwijać się w kierunku kulturystyki (nie wiaze z nia przyszlosci) . Sporty jakie uprawiam to boks wietnamski (od wrzesnia) i BMX od niepamiętnych czasów. Jazda na motocyklu chyba sie nie liczy xD narazie jak w bicu i tricepsie wystarczają mi wyniki, lecz idzie lato i chcialbym wyrzeźbić tzw. 6pak. z odzywianiem raczej sie nie zastanawialem i jadlem byle co. Napisie mi jak mam sie odzywiac jakie cwiczenia robic i wgl :D aha wzrostu mam 182 cm a waże 64 kg.
Zmieniony przez - Maxiorek2pl w dniu 2013-04-03 18:28:25