logo
zamknij zamknij

Bezglutenowy chlebek gryczano-warzywny by Paula.cw

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 395

0 5 0
napisał(a)
Malinowa Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1846 Napisanych postów 19668 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78785
Bezglutenowy chlebek gryczano-warzywny by Paula.cw








Składniki:


- 1 szklanka mąki gryczanej
- 1 szklanka mąki z amarantusa
- 3 łyżki zmielonego siemienia lnianego
- 1 cukinia starta i odciśnięta
- 2-3 marchewki starta
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka drożdży w proszku
- 1 łyżka dobrego oleju
- nasiona, orzechy i przyprawy wedle uznania
- 5 jajek- białka ubite




Przygotowanie:


Mieszamy wszystko. Pieczemy 20 minut w 200 stopniach plus 20-30 minut w 180. Zostawiamy do ostygnięcia w piekarniku.




Wartości ( 1 kromka / 12 ) :

155 kcal
B: 8
T: 6
W: 15

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś” Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Cud%2Cmi%C3%B3d_i_MALINA_-t1082118.html

1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
ola5601
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 25 dni Przeczytanych tematów 19
wyglada pysznie :)
napisał(a)
K_PS
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3795 Napisanych postów 34487 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 248230
zgadzam sie z powyższym

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy” [b]ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_K_PS_w_kuchni-t1081825.html [/b] "WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Kwiecień 2017