Animal Flex dawkowanie

Cześć mam 16 lat i kupiłem sobie AnimaL Flex ze względu na pobolewające łokcie i nadgarstki. Mam pytanie jak dokładnie dawkować Flexa? Po posiłku czy może przed?

Nasz aparat ruchu, czyli stawy, kości i więzadła odgrywają niezmiernie istotną rolę w naszej pracy, treningach, wychowywaniu dzieci, czy ogólnie pojętym funkcjonowaniu. Z tego też względu zdecydowanie należy zwrócić uwagę na to, w jakim są stanie, aby poprawić ich sprawność i profilaktycznie ograniczać możliwość wystąpienia urazu, czy kontuzji.

Universal Animal Flex jest jednym z ciekawszych suplementów na regeneracje stawów, które możemy znaleźć na rynku. Bogaty skład stawia go w czołówce tego typu produktów. W skład jego wchodzą:

kład Animal Flex (USA) [1 saszetka]:

Mikroelementy:
- Witamina C (kwas askorbinowy) 100 mg
- Witamina E (jako d- alfa tokoferol) 100 mg
- Cynk (jako pikolinian cynku) 15mg
- Selen (selanian sodu) 70mcg
- Mangan (jako siarczan manganu) 1mg
Kompleks substancji budujących stawy 3000 mg
- Glukozamina ( jako HCl, siarczan KCl)
- Siarczan chondroityny A (CSA)
- Siarczan chondroityny B (CSB)
Kompleks natłuszczający powierzchnie stawowe 1000 mg
- Olej lniany (50% kwasu alfa linolenowego)
- Firmowa mieszanka Cetyl Myristoleate (cetyl myristoleate, cetyl myristate, cetyl palmitate, cetyl l)
- Kwas hialuronowy
Kompleks wspierający stawy 1000 mg
- Ekstrakt z korzenia imbiru (gingerols, shagaols)
- Ekstrakt z kurkumy (kurkumina)
- Wyciąg z drzewa Boswellia (kwas boswelinowy)
- Kwercetyna
- Bromelaina
Dodatkowe składniki:
- Chrząstka rekina, Chleb świętojański, Gliceryna, Olej sojowy, Oczyszczona woda, Stearynian magnezu, Kwas stearynowy, Zawiera skorupiaki

Zalecane dawkowanie wynosi 1 saszetkę dziennie wraz z posiłkiem. Nie ma znaczenia, czy przed w trakcie lub po jego zjedzeniu.

ja bym dal po, ale w sumie obojetnie

A trzeba brać regularnie każdego dnia o tej samej porze?
Bo wiecie szkołe mam i jak o tej samej porze miałbym brać to jedynie pasowało by mi wieczorami bo jedynie kolacje jem regularnie

Zmieniony przez - Dissapear w dniu 2011-12-27 20:06:39

kazdego dnia, nie trzeba o tej samej porze.


poza tym z czego wynika twoj problem ze stawami?

Zapewne przez siłownie

moze powinienes przyjrzec sie technice


mamy taki fajny dzial:
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
tam mozesz np wrzucac filmy zalozyc dziennik i bysmy oceniali jak to wyglada i ci pomagali na bierzaco


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-27 20:11:45

Ja też mam takie problemy, szczególnie w łokciach mi strzela. A ćwiczysz przedramie różnymi ćwiczeniami przede wyszstkim uginanie nadgarstków?
Bo może przesadzasz z ciężarem.

Zmieniony przez - duzy111 w dniu 2011-12-27 20:14:07

Przedramienia ćwicze ale od czasu do czasu i przy nich mnie nadgarstki nie bolą. TomQ ćwicze na siłowni gdzie jest wielu ludzi chętnych do pomocy, chodzę także z bratem (5+lat stażu) i myśle że technike mam dobrą. Myśle że te bóle są spowodowane przeciążeniem stawów w młodym wieku ale mogę się mylić

Dissapear flexa jak dla mnie Nr 1 mięśnie rosną a stawy ciagle te same Większe obciążenie Robi swoje !! moze zle przeprowadzona rozgrzewka ??? Co do flexa to bedziez zadowolony tylko nie przerywaj po 1 mie.

Nie wiem rozgrzewka zdaje mi się przeprowadzam dobrze najpierw rozgrzewam wszystkie partie a później z 5min skakanki i rozciągnia. A jak mówisz że po 1 miesiącu nie przerywać to ile takich cykli polecasz?

Zmieniony przez - Dissapear w dniu 2011-12-27 21:43:29

ja jadę caly czas Ale jak mam off od silki " wakacje i takie tam "to daje sobie luz