Diete mam - 2g białka na kg masy, 4,5g węgli i 1,5g tłuszczy.
Czy produkty, które wybrałem pomogą mi przybrać na czystej masie mięsniowej i sile? Czy może coś zmienić, lub coś odjąć z supli?
I najważniejsze pytanie jak to mam dawkować :P
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 16
Waga: 65
Wzrost: 173
Cel cyklu: sucha masa mięśniowa, bez tłuszczu i siła
stosowane już wcześniej suplementy : mono, gainery, bcaa, białka,
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 60
przewidziane finanse na cykl: tyle ile trzeba
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 1,5 roku