prosze o pomoc chciałbym wiedziec jakie cwiczenia nalezy wykonywac aby rozbudowac obszar klatki piersiowej zaznaczony na zdjeciu
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepszy jest wycisk ściskający, ale wnioskując że piszesz w tym dziale, nie potrzebujesz takich bajerów, gdyż najpierw musisz rozbudować dość dobrze całą klatkę.
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
...
Napisał(a)
cwicze juz prawie 2 lata i klatke mam juz dosc dobrze rozbudowana tylko moim mankamentem jest srodek
...
Napisał(a)
Wycisk młotkowy sztangielek, krzyżowanie linek w bramie, wycisk ściskający, to takie najbardziej popularne...
...
Napisał(a)
to znaczy jak powinienem wykonywac cwiczenia aby rozbudowac srodek klatki?
...
Napisał(a)
wykonuje technicznie mi chodzi np czy zlapac wasko czy szeroko i jak prowadzic lokcie
Polecane artykuły