=> porady

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 839 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4434

jest sprawa chłopaki
otóż mam troche uzbieranej tkanki tłuszczowej, przy wzroście 184,5cm waże kg i juz po wakacjach chcem zabrać się za:
- spalanie tłuszczu
- czystą mase mięśniową
- siłe
i moje pytanie w jakiej kolejności zastosować te cykle?

a drugie to czym właściwie jest trening gęstościowy?

Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.

>>GO HARD OR GO HOME<<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Mozesz zrobic jak napisales ale mzoesz teaz dac sile przed masa, jak wolisz

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Reload

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 285 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12649

https://www.sfd.pl/temat214525/ - tutaj masz trochę informacji o treningu gęstościowym.
Jego celem jest podkreślenie kształtów sylwetki, nie tracąc przy tym masy mięśniowej.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat