*****DZIENNIKI TRENINGOWE*******NAGRODY*******

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

Witam, jeśli trenujecie i chcecie się podzielić z innymi swoimi wrażeniami, efektami i tym wszystkim co Was mobilizuje do ćwiczeń to teraz będziecie mieli szanse wykazać się .
Wspólnie z moderatorami i firma Hi Tec Nutrition chcemy zachecic was do zakladania dziennikow treningowych w dziale Senior SFD! W przeciagu miesiąca wybierzemy 3 dzienniki, ktore beda prowadzone najlepiej, najciekawiej i przede wszystkim sumiennie i nagrodzimy je bonami po 250zł do wykorzystania w suplementach firmy Hi Tec Nutrition.

Miło widziane:
Plany treningowe które realizujecie
Zdjęcia/filmy z treningu
Zdjęcia sylwetki - podczas metamorfozy
Opisy merytoryczne
Jadłospisy

Forumowicz zakładający dziennik jest zobowiązany do:

*przestrzegania regulaminu działu
*wypiski minimum raz na 2 dni
-dzienniki nieaktywne tydzien beda usuwane/zamykane
*po otrzymaniu bona/supli daje recenzje w dzienniku na ich temat
-parę zdań na temat danego suplementu - czyli czy warto było

Zapraszamy do prowadzenia dzienników zarówno tych którzy zaczynających przygodę z siłownią ,trenujących cały czas aktywnie oraz tych którzy zamierzają powrócić po przerwie .

W razie pytań moderatorzy są do Waszej dyspozycji

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ojan
Prowadzę dziennik na body-factory.

to tutaj poprosimy poprowadzic tygodnik :)

Nie byłbym inspiracją dla forumowiczów - zbyt duża różnica wieku

wprost odwrotnie jestes przykładem ,ze zawsze mozna :)

.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Fajna sprawa z nagrodzeniem najlepszych dzienników.
Mam jeszcze ładnych parę lat przed sobą zanim się zakwalifikuje do tego działu, ale będę wpadał zobaczyć jak idzie starszym i bardziej doświadczonym

Powodzenia i pozdrawiam

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

czas szybko biegnie ,więc przyjdzie i pora na Ciebie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

No dokładnie, nim się obejrzę a będę o sztandze chodził, ppfffuu o lasce

Do 18tki to się ciągnie, a później to już leci rok za rokiem nie wiadomo kiedy

...

ja111111

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20068

Do 40 jeszcze daleko mi ale będę obserwował uważnie . Przydały by sie zdjęcia obowiązkowe w takim dzienniku !

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

2fat4u

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 180 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7729

Ja się załapię na drugą edycję, na razie aero na redukcji, siłka jak dobrze pójdzie to od kwietnia. Ale chętnie poczytam jak sobie radzą panowie w moim wieku i starsi. ;)

Koło Szeherezady przechodziłem

Chwilowo mnie nie ma.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

co jest dziadki?juniorzy już tyle dzienników pozakładali
a tutaj cisza ....
nie róbcie wstydu

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

za 4 lata i 9miechow i ja zaloze dziennik

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...