zwiekszenie szybkosci reki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

cze
moje pytanie polega na tym w jaki sposob zwiekszyc szybkosc reki (potrzebne do siatki). Moze jakies szybkie powtorzenia z malymi ciezarami, pompowanie do krwi, no juz sam nie wiem, ale mam nadzieje ze wy wiecie.

wszystko co robie jest to dla siatkowki

.:made the force be with you:.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

oszczepnik

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 157 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1083

Ja ćwicze szybkosc reki poprzez rzuty piłeczkami palantowymi!!! Pozdrawiam!!!

MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)

Siła, szybkość, gibkość długie łapy, wielki wzrost i troche masy! - OSZCZEPNIK

...

finderx

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 30570 Wiek 48 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 49855

Podejrzewam, ze niektore elementy treningu boksera.

Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong
تحية , كل شخص

"Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Pozdrawiam - Tomek

...

gokuson TEAM SFD Administrator

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 9042 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 121301

------------------------------
... And Justice for All ...
------------------------------
"Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno�ci

Certyfikowany dietetyk i trener personalny
Najlepsze odżywki i suplementy -> http://sklep.sfd.pl

...

finderx

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 30570 Wiek 48 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 49855

Gokuson ale masz avatara spasionego

Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong
تحية , كل شخص

"Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Pozdrawiam - Tomek

...

finderx

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 30570 Wiek 48 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 49855

aha i

Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong
تحية , كل شخص

"Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Pozdrawiam - Tomek

...

gokuson TEAM SFD Administrator

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 9042 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 121301

<-- misOO mi go wykonal

------------------------------
... And Justice for All ...
------------------------------
"Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno�ci

Certyfikowany dietetyk i trener personalny
Najlepsze odżywki i suplementy -> http://sklep.sfd.pl

...

finderx

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 30570 Wiek 48 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 49855

a
wy z Misoo siakaś rodzina chyba bo już Ciebie na moda kiedys promował

Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong
تحية , كل شخص

"Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Pozdrawiam - Tomek

...

finderx

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 30570 Wiek 48 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 49855

btw Misoo sporo rośnie jak na ten wiek qrna ja tyle nie bede miał w życiu

Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong
تحية , كل شخص

"Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Pozdrawiam - Tomek

...

finderx

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 30570 Wiek 48 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 49855

a my nie jesteśmy rodzina i też Ciebie chce na moda bo Rafał ma olew

Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong
تحية , كل شخص

"Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Pozdrawiam - Tomek

...

gokuson TEAM SFD Administrator

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 9042 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 121301

rodzina sfd ajak

------------------------------
... And Justice for All ...
------------------------------
"Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno�ci

Certyfikowany dietetyk i trener personalny
Najlepsze odżywki i suplementy -> http://sklep.sfd.pl

...

finderx

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 30570 Wiek 48 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 49855

a klan rodzinny

rodzina soprano

Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong
تحية , كل شخص

"Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Pozdrawiam - Tomek

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Podciąganie sie na drążku???

Następny temat

survival->noże->Ci co sie znają

Polecane artykuły

zwiekszenie szybkosci reki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Inne dyscypliny

Podciąganie sie na drążku???

survival->noże->Ci co sie znają

Otyłość przyczyną demencji? Alzheimer to cukrzyca typu 3?

Nawracające infekcje dróg moczowych - co zamiast antybiotyków?

Cholesterol powoduje raka?

Ciekawostki o witaminie A. Witamina A jako lek?