Tak zastanawialem sie czy warto wogole powtarzac 30 razy to samo ... ale ok
jak nie bedziesz jadla przez caly dzien to:
-spowolnisz sobie PPM, co wprawdzie wplynie na niechec do posilkow w trakcie dnia, ale moze doprowadizc do zaniku efektow cwiczen i diety
-jesli nie zjesz nic w ciagu dnia to na 100% zjesz sporo wegli na kolacje, a co sie z tym wiaze juz nie musze
ci powtarzac.
-sprawi to iz pokarm dluzej bedzie zalegal w jelitach, zostanie dokladnie strawiony i wszystko skrupulatnie osadzi ci sie w komorkach tluszczowych
-spowoduje mniejsza mobilizacje do pracy w ciagu dnia
przykladow jest sporo..
tak wiec moja rada - jedz regularne, niewielkie posilki.
Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem
-----------------------------------------
"Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla
odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?"
http://pumpingiron.w.interia.pl