zma i zma apteczne

jak nie sprzedadzą w jednej aptece to idź do drugiej i do skutku :D.

A bral moze ktos od razu Zincas Forte+ Filomag b6, chodzi mi ze nie bral ZMA Olimpu czy Treca, tylko na pozatku ZMA apteczne i czy zauwazyl efekty?

tak


a co do brania zwyklego znicasu wtedy cale ZMA 'apteczne' przestaje wychodzi tak ekonomicznie

Conquerorr mozesz byc porpostu za mlody i nie czuc tego tak jak powinienes. w wieku 16 lat bralem ZMA optimuma, tez nic nie bylo procz lepszego snu lekko. W wieku 17stu bralem tak zwane 'zma apteczne' wtedy nawet snu lepszego nei bylo, niedawno wzialem ZMA Universala, i naprawde bylo fajnie, o czym moja kobieta sie troszke przekonala
Ogolnie jesli ZMA to tylko firmowe, zamiast 'zma aptecznego' lepiej kupic witaminki. I zaszczegam ze jest to moje zdanie, wiec sie do mnei nie przyczepiajcie

o jakiej porze brac zma apteczne?

przed snem

a w jakich dawkach jedna cynku(zinks forte) trzy magnezu(mg b6 [50mg jonow]) i to wystarczy czy jeszcze trzeba cos dolozyc pozdro wszystkim forumowiczom i dziex za odpowiedz lol

świrujecie , macie tyle tematów a pytania brzmią znowu tak samo

300mg magnezu + 30mg cynku + 10mg wit.B6 to wystarcza na noc

peps19 dziex wiem ze tematow jest pelno na ten temat ale jak wczoraj zaczolem czytac to mi dnia nie starczylo i do tego bylo wiele roznych opini na ten temat.rozumiem moje lenistwo moglem szukac dalej ale uwazam ze podpiecie sie pod tego posta to chyba nic zlego na farta nie zakladalem nowego jeszcze raz dziex za wyrozumialosc wlasnie zaczynam pokutowac lol

co do cynku jeszcze, ktos pisal, ze na op. FORTE napisane jest, ze zawiera "15mg"...tam jest napisane, ze zawiera 150mg i nie cynku, a wodoroasparaginianu cynku, czyli dokladniej ok. 27mg cynku