SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zestaw supli

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 614

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga / wzrost

70kg/174cm

Staż treningowy

8 miesięcy

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

ostatnio xpand xtreme pump

Stosowane wcześniej spalacze

tested burner

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

30

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

dieta jest

Przewidziane finanse na cykl

300 moze wiecej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3181
Witam. Ulozylem sobie taki zestaw i chcialbym poznac wasze zdanie. co ewentualnie dolozyc badz zmienic.Cykl chcialbym pociagnac tak z 8tyg widomo ze jak sie cos skonczy do dokupie. Jesli ma ktos jakies inne propozycje jesli chodzi o suple to slucham ;p co do dawkowania to mysle ze standardowo jak na opakowaniu.
Muscle Pharm ASSAULT 740g
OLIMP CREATINE MEGACAPS 400kaps
WITAMINY OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 120szt
SCITEC WHEY ISOLATE 2000g BIAŁKO PROTEIN
dzien treningowy;
rano Olimp creatine+ witaminy, przed treningiem Assalut
dzien nietreningowy;
rano Olimp creatine + witaminy, wieczorem Olimp creatine
Białko do uzupelnienia diety jesli zajdzie potrzeba.

Jest sens dokupywac jakies carbo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16497 Napisanych postów 128156 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440342
A masz braki węgli w diecie? Jeśli tak to może być carbo/gainer najlepiej wrzucić po treningu, w treningowy poranną porcję kreatyny daj po treningu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3181
Nie akurat z weglami stoje dobrze ewentualnie cos z bialkiem moze wyskoczyc, dlatego SCITEC'a dorzucielm. O cenna uwaga z ta kreatyna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3181
Podpowie ktoś coś jeszcze ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9424 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52877
Carbo po treningu super sprawa

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16497 Napisanych postów 128156 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440342
Ale jak nie ma problemów z węglami to po co, aby się zalać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3181
Właśnie z weglami to wolę nie przesadzać bo zalewa mni
e szybko i łatwo i chyba lepiej wegle z jedzenia niż z prochu dawać. Ogólnie mówicie że zestaw jest ok ? Do tych witamin omega3 może by jeszcze dodał czy raczej nie potrzebne ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1605 Napisanych postów 22954 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 376239
zestaw ok, omege jak najbardziej mozna dorzucic jezeli słabo z nia w diecie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3181
mhm czyli tak zrobie bo wlasnie za duzo jej nie ma. Dzieki wielkie za pomoc ;p
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie BCAA?

nutloveb