Panowie właśnie zbieram się do małego cyklu opartego na x pand ( 84 capsy_ i TCM (160 capsów) i proszę Was abyście mi doradzili jak to najlepiej rozłożyć w ciągu dnia?
DT: 4 x pand przed i 5 TCM po treningu ???
DT: 4 x pand przed i 5 TCM po treningu ???