żurawina

9:00 4 kaps mono 9:30 50 owsianych + żurawina + jogo 13:00 100 ryżu brązowego 200 cyca sos musztardowy 16:00 pizza z tuną i bekonem

Pisalem Ci ze anavar a winko jeden piec imo tez kopie profil.Ja przekonuje sie do tego , ze tu chodzi o dlugosc cyklu.Jesli chodzi o mase spoko walisz mocne dawki i leci.Natomiast o przemodelowanie sylwetki mysle warto robic dlugi cykl z malymi dawkami.Sam koncze aktualnie masowke z lekkim ubiciem.Jako ze jestem endo i przetestowalem roznorakie [...]

Piotrek nie śmiej się,bo byłeś jednym z niewielu na tym forum...widać porządny chłopok vajo pięknie to będzie jak tak pociągnę,ale mając gdzieś 50kg więcej na sztandze jako moc dopiero będzie póki co oswajam się nie mogłeś mnie znaleźć? a myślałeś,że gdzie będę? w zaawansowanych? tam to sama elita chłopów i baby nie są mile widziane [...]

[...] mi było złapać oddech. Najlepiej dziś WL i SQ, gorzej SS, najsłabiej składanka na bary. Uważam, że jest dobrze. JADŁO: 1. 4jaja na twardo, mleko, owies 100g, rodzynki, żurawina suszona, orzechy włoskie 2. Ryż brązowy, indyk, pomidor ---TRENING--- 3. WPC 30g 4. Ryż paraboliczny 100g, indyk 5. nie wiem 6. Twaróg 150g, oliwa Zmieniony przez - [...]

Dnos - dzięki, dzięki Venka - bardzo dobre prawie jak wołowina z żurawiną Jovovich - powoli stopniowo staram się dokładać aż do 220kg w WL <nadzieja go nie opuszcza > Adzik - ładnie idziesz z tymi jajcami Roboty mam od groma, drzemać muszę, później wstać najeść się i tak w kółko Jak widzisz jest co robić Wodyn - urlop powiadasz? [...]

w moim przypadku jest to liv-52 glutamina czosnek komplet witamin B no i zurawina. wszystko jak w ulotce

Lubię te białe z żurawiną... albo buńcia z powidłami... ale zjadłam tylko 2 małe, bo coś mi się wydaje, że to się nijak ma do twarogu chudego ;) i raczej nam nie wolno...

tomczers17 myślę że liver longer to też za***ista reklama że to najlepszy środek do brania razem z PH i SAA ja bym tego nie kupił mimo że pisze że to środek do PH i SAA . i cena też kosmos , a 2 czy tam 4 kapsułki dziennie to cudów raczej nie zdziałają ja bym kupił : - liver detox z now / albo verdin z apteki - lecytyna / albo droższe [...]

dieta dopracowana dodatki; essentelie hepatil heparegen omega3 cynk multiwitamina zurawina cardio mutant mass.wpc carbo i duzo innych wynalazkow

Rozpiska Menu I posiłek - owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek &#8211; ryż pełnoziarnisty czarny, kura, nerkowce, feta, jabłko, warzywa III posiłek - kura, ciecierzyca, lniany, pesto, jabłko, warzywa IV posiłek &#8211; tatar siłka V posiłek &#8211; twaróg półtłusty, siemię lniane x2 [...]

Ja obstawiam przy kotku przyznaję sie bez bicia że focię znalazłam w necie, rozbawiła mnie to i wkleiłam Rozpiska Rano bieżnia 56min (10min rozgrzewka, 2x 8min bieg 3min marsz, 2x 9min bieg 3min marsz) Menu I posiłek - owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek &#8211; ryż pełnoziarnisty czarny, [...]

Tanusia pierwszy cykl kończy się 14 kwietnia, tu następuje lekka przerwa i lecę dalej z dwoma cyklami, więc redukcję ukończe gdzieś z końcem listopada 2010 Rozpiska Menu I posiłek - owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek &#8211; ryż pełnoziarnisty czarny, indyk, nerkowce, feta, marchewka, [...]

Rozpiska Menu I posiłek - owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek &#8211; ryż pełnoziarnisty, indyk, nerkowce, feta, marchewka, jabłko, warzywa III posiłek - kura, ciecierzyca, lniany, jabłko, warzywa IV posiłek &#8211; tatar siłka V posiłek &#8211; twaróg półtłusty x2 tran, herbata [...]

Wtorek &#8211; DT &#8211; Tydzień pierwszy Dieta & suplementacja Śniadanie: Owsiane + zurawina na mleku sojowym II posiłek: 2 kromki ciemnego pieczywa 150g twarogu Przed treningowy: makaron 2 pomidory 200g jogurtu naturalnego Suplementacja przed treningiem: 4k Body fire 6g Beta-Alaniny Suplementacja podczas i po treningu: [...]

[...] się pewnie i stąd ta mała dynamika, a próbowałem jak najmocniej pchać. 22.2.2010 Dzień 101 - nietreningowy 1. 3jaja, mleko, owies 100g, jabłko, oliwa 2. Ser żółty 100g, żurawina i morele suszone, migdały 3. Łosoś 180g, warzywa, orzechy, jogurt jabłkowy 400g 4. Makrela, orzechy 5. Twaróg 150g, oliwa 32 przysiady na czczo po przebudzeniu. [...]

barteklip9 głównie przywożę z domu, sam kupuję węgle/tłuszcze/warzywa. adzik tradycyjnie - suszone owoce/słodzik i zalewam wodą. żurawina/truskawki wchodzą całkiem nieźle. bic w gotowanym mleku praktycznie nie ma laktozy. WODYN z tego co pamiętam, pisałem Ci już, że pisząc "płasko", mam na myśli ławkę płaską. Bez nóg bo w akademiku [...]

Rozpiska Rano bieżnia 55min (10min rozg., 3x 8min bieg 3min marsz, 1x 9min bieg 3min marsz) Menu I posiłek - owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek &#8211; ryż pełnoziarnisty, indyk, nerkowce, warzywa III posiłek - kura, ciecierzyca, lniany, warzywa IV posiłek &#8211; jogurt naturalny, [...]

Dobrze Obli że czuć twój oddech na karku Wyjem co mi z tej kozieradki w domu zostało i nie będę już kupować . Pozdrawiam Asariah to by się chociaż porządnej asekuracji nauczył Rozpiska Menu I posiłek - owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem siłka II posiłek &#8211; ryż pełnoziarnisty, tuńczyk, fasolka [...]

[...] dieta (dzisiejsza/alternatywy) waga produktów po obróbce: śniadanie 08:30 jajko 180 ryż brązowy 200 / płatki owsiane, orzechy włoskie, słonecznik, jajka, rodzynki, morele, żurawina +owoce - płatki jem gdy trening jest wieczorem. Trening 10-12(pracuje zmianowo, czasem trening jest wieczorem) potreningowy 12:30 wołowina 170 [...]

tak myślałem kusząca opcja z tą żurawiną póki co wsuwam ją oddzielnie A Czarny dostanie ode mnie naganę, bo leń na gg nie wchodzi