żona

[...] nie wiadomo co. Bardziej takie pokazanie jej że nie jestem jeszcze fizycznie do niczego. Jeśli wygram zakład to się będę cieszył że coś ze sobą zrobiłem a jeśli przegram to żona mi podogryza przez jeden dzień i będzie jak dawniej ;-) A start w biegu jest tylko motywacją w tym sensie, że wiem kiedy i na jaki dystans mam być "gotowy". Szczerze [...]

Wynik cukru normalny. Moja żona na całkowitej głodówce (tylko na wodzie) miała w granicach 90 (to też jest normalne . Zona nie jest cukrzykiem :-) W wątrobie masz zapasy i organizm sobie radzi :-) - inni mogą opisać to bardziej naukowo :-)

[...] corką na barana i jak ją zdejmowałem to czułem o ile by mi było łatwiej gdybym zrzucił 25kg sadła - różnica jest ogromna. Właśnie sobie grillujemy, ja korzystam z okazji że żona poszła karmić młodego. Pojadłem porządnie ale wszytko jest na zrzucie diety i mimo że w teorii lekko przekroczone to myślę, że wyszło w granicach 2300 bo pewnie trochę [...]

Witam wszystkich w nowym dzienniku. Temat kraty na lato się zdezaktywował, kraty jak nie było tak nie ma :-) Jest nowy cel o którym od niedawna nieśmiało wspominam czyli pokonanie półmaratonu w mniej niż 2h 20min pod koniec maja przyszłego roku. Dokładna data jeszcze nie jest znana ale zakładam, że pozostało 46 tygodni. Głównie z tego powodu [...]

Dzień 11, 15-07-2017, Sobota Dzień 12, 16-07-2017, Niedziela Weekend wyjazdowy, trochę spacerów. trochę badmintona z córką i żoną. Dieta na oko, w niedzielę podlana niewielką ilością whisky

Ruski -jest okazja to przetestować 13 sierpnia -zapraszam-niedaleko od Ciebie-bo w Świeradowie Zdrój. Na pewno córka ,Ty i żona-będziecie zachwyceni !! http://www.sfd.pl/Kulturystyczne_wej%C5%9Bcie_SFD_na_%C5%9Awieradowiec_%26_Konkurs_na_Najlepsz%C4%85_%C5%81ydk%C4%99_-t1152224.html

[...] czyli z okresu imprez pępkowych w kwietniu i maju to poszło około 12kg i 13cm w pasie. Sam sobie jestem winny bo z dietą różnie bywało wiosną i latem - trochę trzymałem a trochę nie i waga stała mniej więcej na tym samym poziomie. Teraz jak zacząłem biegać i trzymać na 100% to coś chyba drgnęło bo żona mi powiedziała, że widać że powoli chudnę.

Dzień 17, 25-09-2017, Poniedziałek Dzisiaj rano maszobiegi, plan na trening identyczny jak w sobotę. Tempo przebieżek spada i tu się przydaje ta dyskusja o tym, że za szybko biegam. Gdyby nie ona to zapewne bym się zaczął martwić i próbował na siłę biec szybciej. A tak to się tylko martwię %-) Muszę coś pomyśleć i to szybko o umiejscowieniu [...]

Dzień 41, 19-10-2017, Czwartek Rano bieganie. Zakładałem na dzisiaj 6 interwałów i prawie 6 zrobiłem. Na początku piątegi krzywo stanąłem i lekko podkręciłem nogę. Może trzeba było stanąć ale nie chciałem rozwalać planu więc biegłem dalej. Ale na ostatnich 15 metrach interwału akurat wypadł przeskok przez leżące drzewo. Strach przed podskokiem z [...]

[...] idzie zima, ślisko, zimno, ciemno, zaraz katar, gardło, a można inaczej, jaką upatrzyłeś? Moja jest do 140kg amortyzacja fajna, stawy odpoczywają, wersja z masażerem, więc żona happy bo i pobiega i pomasuje https://www.youtube.com/watch?v=ISmZCGe8TXk A co do spadków, tak jak pisała Patik, super bo regularnie i ciągle, a dodałbym, że podwójnie [...]

A mój to mały cyborg i z dnia na dzień budzi się kilka minut wcześniej. Zazwyczaj żona go ogarnia, bo jest na macierzyńskim ale dzisiaj tak się darł że obudził cały dom Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-02-08 19:52:11

Profil lipidowy i Alat, Aspat też warto ? (żona coś dopowiada:) Robić już teraz czy czekać i za 2 msc. bezpośrednio przed cyklem żeby aktualne były, bo jutro mam luz rano i mógłbym to odbyć ;-)

Mądra żona :-)) po 20pln hormon to ok. Szczęśliwi maja po 15, ja muszę 25-30 płacić.

[...] Tych Pań nie znam, ale ta z prawej przyczepiła i chciała fotę więc zrobiłem :* /SFD/Images/2015/9/14/1f2b2c79e9824d7ca4a8f704b73753da.jpg z kają 2 <3 moja żona będzie miała na imię Kaja :D /SFD/Images/2015/9/14/40777cb9270b489b852ed5933a2bb560.jpg Śniadanie /SFD/Images/2015/9/14/0f0df7aec66a4477a68aba6e673099f8.jpg [...]

[...] Bez sterydòw nudą powiewa. Cały czas jestem myślami przy tym co i ile sobie wstrzyknę, robię zapasy itd. :)czasami dla poprawy humoru przeglądam swoje eliksiry, macam pudełeczka, ampułki żona się śmieje że powinienem głowę przebadać ja jej tłumaczę, że tylko sprawdzam czy mi nie podjada (: Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-04-21 10:29:43

Pojedynczy wynik o niczym nie swiadczy. Ale jest nisko - organizm dąży do homeostazy - utrzymania stałego poziomu glukozy we krwi. Ten poziom to 100. Czyli żona Pana Jana była w normie - a u Ciebie u nisko. To było badanie aparatem czy normalne laboratoryjne ? Powtorzylabym i od razu z badaniem nie tylko cukru ale i insuliny.....

[...] będzie udawać delikwenta w fazie ostrego ataku dusznicy bolesnej, a sam zacznę biegać...a, nie zacznę, biodro mi nie pozwoli. Uff...) kurczę a ja myślałem, że to tylko moja żona ma do mnie pretensje o coś czego jeszcze nie zrobiłem :)) Zapraszam wieczorem na wypiskę z dzisiejszego treningu, myślę że Ci się spodoba. No chyba, że do czasu treningu [...]

Dzięki Shadow. Plan na długi weekend zrealizowany - 4 marsze po 5km. Jednak łatwiej jest się wybrać na trening jak nie ma pracy ;-) Rozwmawiałem z żoną ale mimo, że obiecała mnie wspierać to jakoś nie jest zachwycona tym, żebym zrezygnował z pracy do maja :)) Trzeba więc będzie sobie jakoś radzić. Od jutra 3 dni kołowrotka więc nic nie planuję [...]

Dzień 4, 22-08-2017, Wtorek Pochodzone. Wybraliśmy się razem z żoną i dziećmi do lasu więc dzisiaj orbitowałem w te i z powrotem wokół nich :-) /SFD/2017/8/22/7e2d2611557347f7ad1f5dc68f483c6d.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-08-22 15:29:22

[...] do wymiany, nic nie działa. Z wyglądu to zostają tylko chamskie tribale na łapach. Ostatnio widziałem takiego jednego, gruba upasiona mada, a za nim się ciągnęła sfochowana żona i trójka dzieci które trzeba wykarmić. A tak w ogóle, to ci ludzie co lecą kilka lat na bombie to jeszcze nie zdążyli się postarzeć, bo tak naprawdę koks w polsce jest [...]