[...] coś warte? Mam 47 lat i zastanawiam się nad takim kółkiem. Cel ogólny trening, polepszenie kondycji i stracenie troszkę tłuszczyku zwłaszcza na brzuchu. Być może przy okazji żona dałaby się namówić na ćwiczenia. Niestety nie wiem czy te kółka spełniają swoje zadanie czy nie jest to pop prostu kolejny "pic na wodę". Jeśli warto w takie kółko [...]
mam pytanie jestem z zoną po rozwodzie curka przyjezdza co dwa tygodnie na wekend przypadkiem po wyciągnieciu karty dziecka z osrodka zdrowia dowiedzialem sie ze dziecko mialo jakies 1.5 roku temu swierzb niepokoi mnie to ze bylo to miedzy posladkami niewiem co otym myslec prosze o rade sebastian
[...] glutamina czy kreatyna do osiągnięcia zamierzonego efektu mi raczej niepotrzebna. Nie chcę też koniecznie wydawać więcej jak 100 zł na ten cel. Im mniej wydam tym lepiej i żona mniej marudząca %-) W związku z tym jakie suple polecacie aby spełniły swoje zadanie ? Myślałem nad tym aby zrobić sobie mix poniższych dwóch supli. Aha i najlepiej jak [...]
Witam Mam pytanie. Żona ma nadwagę 10 kg. Teraz postanowiła iść na areobik wodny. Nie wiem czy to dobry pomysł bo pytała mnie czy mogła by pić białko izolat i czy to jej pomoże schudnąć. Wydaje mi się że to głupota co innego jak ja chodzę na siłownię a co innego jakiś areobik wodny.... Czy to nie strata pieniędzy? Proszę o odpowiedź Dziękuję
[...] w weekend vódka i tak trwało to prawie ponad rok :/, co ciekawe mając 28 lat na karku zaczęły mi się cofać włosy na głowie (robić tzw zakola) i rosnąć włosy na klacie, nawet żona zauważyła że coś nie tak. Tylko błagam proszę o normalne odpowiedzi :D bo wydawało mi się do dziś że proces dojrzewania powinienem mieć za sobą. Wiem że testosteron [...]
Żona jest po operacji artroskopji kolana pierwsze regulacja ortezy była po 3 tygodniach o 15 % nie wiem po jakim czasie mam nastawić na następne 30% ?.Proszę o poradę.
Cześć Mam pytanie do Was: Przez ostatnie 3 tygodnie byłem tylko 3 razy na treningu. Powód: zapalenie krtani :/ Czy taka przerwa po półrocznych regularnych treningach ma negatywny wpływ na masę mięśniową? Czy mogłem coś stracić? P.S i tak były awantury z żoną bo te 3 razy poszedłem chory bo bałem się zupełnej utraty sił ale treningi były marne [...]
[...] :) 4 tyg temu skończyła cykl na OXA 1-5 5mg/ed 5-10 10mg/ed 10-16 20mg/ed do tego podkład MK677 25mg/ed już koło 4-5 miesięcy. Cykl na oxie zakończony MK677 leci nadal, żona porobiła wyniki tylko że nie jestem w stanie ich zinterpretować bo ogarniam tylko męskie. Niby wszystko ok wygląda ale panikuje że wysoki OB ma, na moje oko to chyba nie [...]
Witam mam kilka pytań dotyczących wojska: 1.czy idąć do nsr mogę żądać do jakiej dywizji chcę należeć? 2.czy będąc zwykłym szeregowym zawodowym mogę awansować na sierżanta? 3.Czy to prawda że żołnierzy ciągle nie ma w domu,że cały czas gdzieś wyjeżdżają,że praktycznie nie widują się z żoną i dziećmi?
[...] kiedyś byłem najchudszym dzieckiem w klasie, potem zacząłem trochę "pakować" w domu i pomogło, rozrosłem się tak, że niektórzy nie poznawali mnie na ulicy. Natomiast potem żona zaczęła gotować i już poleciało......:) Teraz mam 3 dzieci i mało czasu żeby coś ze sobą robić, jedynie po 20 jak dzieciaki idą spać to mogę coś poćwiczyć (w chwili [...]
[...] mocno delikatnie mówiąc OK. Obecnie jestem 12 tyg po ostatnim strzale testa + 15 000iu hcg. Samopoczucie OK, libido dużo słabsze tzn brak ochoty na bzykanie z tym że żeby żona nie poszła bokiem 2 razy w tygodniu trzeba ruchać i faja działa jak trzeba. Wczoraj zrobiłem badania (wyniki w załączniku) i estro 2 razy górna granica, prolaktyna ponad [...]
Witam, Prośba o pomoc na moje problemy z potencją/erekcją :(. Opiszę po kolei co i jak: Jakiś 1 rok temu sytuacja wyglądała tak: mało snu(dwójka małych dzieci w domu), co za tym idzie spore przemęczenie i brak chęci do czegokolwiek. Dodatkowo problemy w związku więc stres itp. Byłem z tym u urologa - zrobiłem badania i poziom testosteronu dosyć [...]
WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 69 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika przerwa pół roku 10ml [...]
[...] bcaa 10g, kreatyna mono 5g, stibul jedna miarka, wpc 100g, witmainki, omega3, dodam jeszcze jakiś spalacz 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: byle żona nie krzyczała 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) około 18-19 % 10. Czy masz dietę? tak /SFD/2017/1/20/7ec37c763c8949408d860250fb5c68b3.jpg
Witam serdecznie. Moi drodzy, chciałbym się do Was zwrócić o pomoc i o poradę. Trenuję 8 lat na siłowni, staram się odżywiać zdrowo, ale nie ograniczam się, żyję jak normalny mężczyzna, jak trzeba idę się napić czegoś mocniejszego, korzystam z życia jak mogę. Chciałem zaznaczyć jeszcze jedną bardzo ważną rzecz, która być może ma jakieś [...]
Dreczy mnie jedna myśl - czy mogę mieć problemy z płodnością jak byłem raz w życiu głupi i wziąłem mete jedno opakowanie to był chyba cykl przez miesiąc??? Było to ze 8 lat temu i miałem wtedy 16 lat... Dodam ze jeszcze nigdy nie starałem sie ze zadna kobietą o dziecko a zaczynamy o tym myslec z żoną. Napewno nie mam zadnych problemów z erekcją [...]
Taki co blenderuje wszystko, czy to jarzyny, czy lód, czy owoce z serkiem wiejskim. Mój skonał, żona go zabiła %-) muszę coś kupić więc proszę piszcie jakie macie i jak się spisują piszcie też o cenach |-) /SFD/2017/2/9/e8e72c8f4ceb40a9a6ac570ec64ab226.jpg Zmieniony przez - miausz w dniu 2017-02-09 11:57:44
1. WIEK: 42 2. WAGA: 89 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnie ponad 2 lata codziennie i 16 lat temu tez 2 lata 3-4 razy w tyg. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jesien ubr tesc i deka po strzale250 tygodniowo przez 15 tyg 8. TRENING: [...]
Pytanie może brzmi głupio, ale pytam serio. Otóż moja żona obecnie karmi piersią i ma nadmiar mleka tj. sporą odciąga do miski. Zastanawiam się czy można by było tym mlekiem zastąpić krowie w porannej owsiance. Czy są jakieś przeciwskazania medyczne? Podaję BTW dla ludzkiego mleka (za angielską wikipedią) 1,1/4,2/7 Zmieniony przez - kc2 w dniu [...]
Moi drodzy mam do Was prośbę. Piszę w imieniu mojej Żony. Żona ma taki problem, że jest szczuplutka (ma naprawdę szczupłe nogi, ręce) niestety jak to najczęściej bywa ma sporo tłuszczyku na brzuchu i w biodrach (właściwie tylko tam....) Podobno taki typ budowy po teściowej ;) Chciałbym jej pomóc w ułożeniu diety, ale też muszę w tej sytuacji [...]