[...] wraca o 2 zawsze, więc za nie długo już, zje coś odpocznie i ja się zabiorę za ćwiczenia, to mi pomoże :-) a wgl lece o 17 na kosza jeszcze, bo znajomy dzwonił... Zupę dobrą miałem warzywną, 2 michy dużo witamin zdrowa ogółem, jak żona Ci nie robi, to zacznij się teraz domagać bo pychota :-P Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-08-06 13:50:19
[...] walki, ludzie chcą po prostu spokojnie i godziwie żyć. Przykład z życia wzięty: w okolicach Szczecina znajomy pracuje w zakładzie karnym zarabia ok 2500 zł, natomiast jego żona jest ekspedientką 30 km dalej (w Niemczech) i zarabia ok 3 razy więcej..Paranoja, ale i tak wielu wybiera kombinowanie co staje się powoli oznaką patriotyzmu i [...]
[...] surowca, a smaczniejsze. Wszyscy krzykną - że ma uzupełniać, a nie smakować. Ale łatwiej trzymać dietę gdy jesz smacznie i zdrowo i tak też jest zastępnikami posiłków. Najlepszym przykładem jest moja żona. Wcześniej miałem sfd, olimp, trec, i gdy czuła zapach bądź smak miała odruchy zwrotne, a sciteka mi podbiera. Mówi, że lepsze niż shake z mcd
wiem ze sie smiejesz;) no niestety. albo przyjemnosci albo żona hahahaha:D jak narazie daje rade:P ladnie sie zachowali. kto by przypuszczał takiej oprawy po kibicach śląska: http://www.youtube.com/watch?v=hGzTytCwJ1k&feature=player_embedded
ROZGRZEWKA DAY - 14 Micha: 1. Ryż z kurą 2. Owoce 3. Zupa szpinakowa 4. j.w + chleb 5. Twaróg z warzywami i oliwą Dziś mięsa w lodówce brak było,a więc żona zrobiła garniec szpinaku i sobie dziś go uznałem za 2 główne posiłki Reszta jak najbardziej okey. No i wpadł dziś trening mianowicie rozciąganie ciała - 25minut. :-) Do siłowni trzeba po [...]
Był chyba zbyt zmęczony żeby się denerwować %-) Wiecie wtedy to dopiero byłam przyszła żona... przyszłej żony się nie zostawia... Kitttie wiem za rok będę strasznie stara już %-) Chyba trzeba się przestawić na kremy przeciwzmarszkowe, ale chyba nie jest ze mną jeszcze tak źle, bo ostatnio pan sprzedający dywany kazał mi przyprowadzić mamę do drzwi [...]
Wczoraj wyczułem macając swoje cyce, że pod skórą z 1 cm nad sutkami mam jakieś delikatne małe kulki. Z wierzchu na klacie nic nie widać żeby rosły sutki czy coś. Żona mówi, że to gruczoły jak u kobiety %-) Czy to początek gino? Do tej pory temat mnie nie dotyczył to się nie interesowałem.. Te kule będą się powiększać czy co? Za tydzień chcę [...]
napisze CI jak ja schudłem 35 kilo w około 6 miesięcy Trening FBW 3xw tygodniu 1)śniadanie- jajecznica 2)II śniadanie kanapka 3)owoc 4)obiad- to co żona zrobiła, ale nie do syta oraz tylko jedno danie 5)owoc 6)kolacja- bułka z twarogiem i z dżemem 7)warzywo posiłki co 2-3,5 h, nie podchodziłem do tego rygorystycznie 3,5,7 jak mi się chciało no i [...]
Mikers - wołowinkę też mam od czasu do czasu :-) Kalik - żona robi mi główne posiłki , a ja te "lżejsze" Dziś piękny gorący dzień trzeba pojechać na działkę na grila , a że pamiętam jako niedziela dzień wolny to sobie fajnie mięsiwko z grilla zjem :-)