Gdybym miał jeszcze ograniczyć dietę to naprawdę byłoby to coś w stylu "na obiad połowa jajka, odtłuszczony jogurt i surowy pomidor". Jestem na 99% pewny, że moja dieta nie jest tutaj winowajcą (liczyłem kalorie i najczęściej dziennie spożywam około 1500). No jak wy liczycie te kalorie? Ja jak zaczynam liczyc, to wychodzi mi, ze przy 3000 trace [...]
kalikstat to kwestia też poznania siebie , ja jak nie mam na kartce to jest bałagan , to mi pokazała praktyka ;-) Ja na treningu nie lubię rozmawiać z kimkolwiek , jak ktoś mnie zagaduje denerwuję się , muszę być w swoim świecie w pełnym skupieniu . Za to na macie podchodzę , że nie przyszedłem uczyć się walczyć tylko myśleć , jak przegrywam nawet [...]
d****i nigdy nie brakuje , a ssn da sie wyrobic nawe tjak nielegal pracujesz i odprowadzasz podatek przez jakis tam czas czy to gowno prawda ? bo do kolegi w orobice niby tak gadala szefa zona %)
d****i nigdy nie brakuje , a ssn da sie wyrobic nawe tjak nielegal pracujesz i odprowadzasz podatek przez jakis tam czas czy to gowno prawda ? bo do kolegi w orobice niby tak gadala szefa zona %) ani 0,000001% nie masz szans na SSN wyrobienie, tak samo jak prawa jazdy, dowodu osobistego, teraz juz to nie dziala jak kiedys ze mowiles ze jestes [...]
Mam kumpla w robocie, żona go zdradziła, są dowody itd itp, rozwód z jej winy, a płaci 600zł. Dużo. I w ogóle podczas rozwodu, sprawa 'rozwodu z orzekaniem o winie" nabiera znaczenia dopiero jak powiedzmy jest z winy męża, a matka traci pracę. Wtedy ten typ ma obowiązek utrzymywania na obecnym poziomie życia matki i dziecka. Czyli może nawet całą [...]
ale nudy, czekam kiedy żona wróci z pracy i idziemy po trenować, później obiadek i znów nudy do znajomych nie możemy pójść bo wszędzie alko się leje albo śniegiem sypiom a ja nie mogę
Mojego muszę kontrolować. Chodzimy na szkolenia od pół roku. Warczał przy misce nawet na mnie, a żonę ugryzł w rękę jak go chciała karmić z miski. Obecnie jest ok. Po pół roku szkolenia sam łapiesz co i jak z psem, nawet agresywnym. Dobra, żona będzie oglądała Dallas Buyers Club. Pies śpi. Dobranoc.
Apropo wpisek brakuje z wczoraj. 04/10 Rano praca do 12, nastepnie trening, później pogrzebałem troche przy aucie i już był wieczór, spędziłem go wspólnie z Żoną przed TV :) Trening: Mocno nogi, trenowałem w nowych butach super stabilizacja podczas przysiadów, dzisiaj lekki zakwas. Barki lżej nie chciałem ich zbyt mocno katować, ogólnie trening na [...]
Kolejnośc ćwiczeń sie zmienia w zależności od predyspozycji :) Uginanie na 2ki, na początku nie bo mięśnie słabo dogrzane, na końcu również nie, bo sa tak wyprute, że robiłbym na zmiane z żoną tym samym ciężarem :) Zarówno uginanie jak i prostowanie traktuje jako kompletne ćwiczenie izolowane, w chwili obecnej nie stosuje ćwiczeń na dobicie. [...]
Brett Rogers poleciał ze Strikeforce i został zatrzymany przez policję za znęcanie się nad żoną źródło: http://www.bloodyelbow.com/2011/6/30/2252777/brett-rogers-charged-with-3rd-degree-assault-mma-news-strikeforce