żona

[...] Bicpes i nagrywa będzie na kanale 7nutrition, po treningu Adam robił jeszcze Cardio więc ja też przykręciłem nadprogramowe. Był również Dawid olszewski z Sylwia czyli swoją żona i Karolina z Grześkiem. Jak dobrze kojarzę to robili push a Dawid pull ;d będą też urywki na nagrywce i rozmowy. Po całym treningu który i tak nie mało czasu zajął. Ale [...]

05.08.2021 Piątek Piątek, piąteczek, piątunio, ale za długo weekendem się nie nacieszę, bo znowu niedziela pracująca ;-D No, a przyszły tydzień znowu na noc ;-D Cardio, trening z żoną i do pracy ;-D Takie to dziś mamy ;-D Cardio: 50min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: Barki + łapy 1. wyciskanie militarne siedząc dead stop 8x120kg | [...]

[...] ostrzeżenie do swojego byłego rywala. https://www.youtube.com/watch?v=2OttUaOEbTE „Chcę zjeść jego dzieci!!!! Kiedy ostatni raz on je nawet widział w rzeczywistości? Jego żona? Matka? Może spędzisz trochę czasu ze swoimi dziećmi i rodziną dla odmiany i trzymaj swoją gębę z dala od mojego nazwiska, bo w przeciwnym razie możesz znowu wpaść w [...]

mam takiego znajomego co skonczyl zawodowke i nie pracuje nigdzie bo on nie bedzie fizycznie robil za marne pieniadze, on chce prace biurowa żona go utrzymuje, mysla o dziecku Mądry chłop, ustawił się w Życiu ;-)

typ sie zatrudnil we firmie, wzial hajs za przeniesienie do innego miasta i sie zwolnil xD tylko ze to trzeba oddawac jak sie nie przepracuje X czasu zona splaca xD

mam takiego znajomego co skonczyl zawodowke i nie pracuje nigdzie bo on nie bedzie fizycznie robil za marne pieniadze, on chce prace biurowa żona go utrzymuje, mysla o dziecku

Nie było problemu, byłem z żoną, czarter z biura podróży i wszystko w porządku

[...] A jak coś miało być piękne i proste to komplikacje, lodówka z wniesieniem, to przez drzwi nie przeszła, trzeba było ściągać i po kumpla dzwonić. Dodatkowo cały tydzień żona w robocie to miałem do pomocy tylko córkę%-) Nie wiem czy ktoś robił cokolwiek takiego z 12 letnia dziewczynka, ale jest to dość skomplikowane hehe. Trzymasz okap [...]

Dzień 1 Śniadanie - 3 jajka , 25g salami , majonez dodatki Obiad - Takie biedne " Ala leczo" + 300g brokułu na maśle Przekąska - kabanos i 100g sera Kolacja - 200g jogurtu greckiego , słonecznik , nasiona chia , orzechy pekan. Pierwszy dzień uważam za udany. Nie byłem specjalnie ( właściwie wcale) przygotowany. Ruszyłem z blogiem dziś. [...]

Dla Huzarka jedzenia zostawiliśmy jak na foto - i ma na każdy dzień porcję ( Żona jest ambitna). Ja mieszkam w domu, mam podwórko, a na parterze mama. I ona będzie mu gotować, a że pies jest pupilem całej rodziny (mieszkają w okolicy) to często aż się sprzeczają kto ma go wyprowadzić 8-)

Pewnie ;-) I czas nas nie goni. Żona jest nauczycielką, a ja jeszcze do pracy nie wróciłem ;-) Więc czy na tydzień, czy na 3 tygodnie to się okaże ;-) A wschodu Polski w ogóle nie znamy ani Bieszczad

No u mnie w Opolu za 600 zł. Żona ma mnie pilnowac jak będzie lipa to wszyje i nie będzie kusić. Szkoda mi życia na to już naprawdę.

Dziś restday . Korzystamy z ostatnich dni urlopu . Światowy dzień sernika musieliśmy uczcić ( Ja piłem americano z minimalna ilością mleka owsianego:-P żona jadła za nas dwoje %-) Wczorajszy trening nóg pokazał że dalej siła zwyżkuje . Od końca redukcji cały czas do przodu. Postawiłem sobie cel że usiądę 2 serie 140x12 pow to dopiero przeskakuje [...]

[...] na mnie działają też antagonistycznie i pobudzają np. antyhistaminowce. Albo też kupiłem ostatnio jakiś sleep rose czy coś takiego, sporo osób chwali. Ja jak j**ne miarkę, to mogę maraton biec i nocka z głowy %-) dobrze, że chociaż żona korzysta z tego proszku bo by poszedl do kosza. Ale joszke spróbuję. Tak delikatnie. Dzięki za wskazówki <3

[...] 15kg/10, 17,5kg/8, 20kg/7 KB bottom up press: 10kg/10x4 DB Skull crushers: 10kg/8x4 Unoszenie nóg: 3 x 10 Przerzucony: 6 444 kg (+ 308 kg) Cardio: 35 min Wczoraj po pracy żona wyciągnęła mnie na spacer, na 18 znów Orlik. W nogach miałem duuuuużo... Dziś mimo to te siady nawet nieźle poszły. Jutro pull strength, a w sobotę push strength... [...]

a co ma szczepienie do treningu? bo nie widzę powiązania, chyba że środy masz ogolnie off, a ja źle zrozumiałem ;-) No uwierz, że ma bo sporo ludzi czuło się fatalnie. Mi akurat nic nie było ale, po Astrze pierwszej dawce 2 dni wyjęte z życia miała Żona. Z kolei po Pfizerze i Modernie po drugiej dawce ludki zdychały. Także nie ma reguły ale dzień [...]

https://m.demotywatory.pl/uploads/201903/1551786877_lqf9xy_fb_plus.jpg Co do Brosnana to jego żona nieźle się roztyła a on prawie się nie zmienił

Dzisiaj DNT wpadnie jedynie cardio+plank. Dostałem wytyczne i tak jak myslałem,podbijamy kalorie :-) W DT +30g WW a w DNT +50g WW Makro wyglada tak: DT- B-270g,WW-590g,T-55 DNT-B-250g,WW-400g.T-75 Więc już tego jedzenia troche jest :-D Od jutra urlop,z rana wleci Push a później pilnowanie młodego żeby żona mogła pozałatwiać swoje sprawy :-D

[...] Grip Pull Ups Mobilki Cool Down Stretch Schłodzenie: F1. 3km rower Komentarz: Brak czasu i niedospanie spowodowało, że obniżyłem objętość i trening bez akcesoriów, ale bardzo dobrze się po nim czułem. W ciągu dnia 2 jednogodzinne spacery z małą. Jeden jak żona była u fizjo, a drugi z moimi rodzicami, którzy przyjechali w odwiedziny. Pozdro

bardzo Wam dziękuję :-) na razie na żywo widziałem go tylko z 40sekund, więcej mi nie dali bo jest zakaz wizyt na oddziałach gdzie przebywają dzieci, a na razie jeszcze przebywa z żoną w szpitalu :-( Bardziej o boczek mi chodziło :-P boczuś to taki chudy kupiłem, że powinienem go liczyć jak szynkę, bo próbowałem i walczyłem i w ogóle tłuscz z nie [...]